A kávé híres ital, amely nélkül sokan egyszerűen nem tudnak kijutani az ágyból korán reggel. Azonban a táplálkozási szakemberek véleménye megosztva vannak: egyesek azt állítják, hogy nagyon hasznos és aktiválja a zsírégetési folyamatokat, mások azt állítják, hogy a cellulitisz kialakulását idézi elő . Ha azonban korlátozottan használja, akkor nem fog kárt szenvedni a szervezetben. Diétázáskor fontos figyelembe venni az élelmiszerek kalóriatartalmát - és a kávéban nagymértékben függ a táplálékkiegészítőktől.
A cukor nélküli kávé kalóriatartalma
A késztermék 100 ml-ét a cukor nélküli őrölt kávé kalóriatartama csak 2 kcal, ami azt jelenti, hogy az ital nagyon alacsony kalóriatartalmú és biztonságos az ábrán. Még ha 200 ml-es bögrét iszol, a szervezet csak 4 kalóriát fog kapni.
Az instant kávé kalóriatartalma cukor nélkül
A kávé típusától és típusától függően a kalóriatartalom kissé eltérhet, de átlagosan körülbelül 5-7 kcal a kész ital minden 100 grammjában. Ha lehetősége van kávét készíteni, és ne használjon oldható helyettesítőt, mindenképpen használja ezt a lehetőséget. A természetes termék meghaladja a mutatók oldható tömegét!
Kalóriamentes kávétej cukor nélkül
A felhasznált készítmé- nyektől és összetevõktõl függõen a cukor nélküli tejszín kalóriatartalma 180-250 kcal lehet standard kétszáz gramm adagban, vagyis 90-125 kcal / 100 g italban. Ez az opció meglehetősen nagy kalóriatartalmú, és a krémben sok zsír van - nem ajánlott a súlycsökkenést elviselni.
A természetes kávé kalóriatartalma tejjel
Ebben az esetben mindentől függ a tejnek a csészéhez hozzáadott tej mennyisége és zsírtartalma. A kávé kalóriatartalma 100 kiloálméterenként 2 kcal, és a tej kalóriatartalma 2,5% zsírtartalom, 52 kcal. Így ha 200 g kávéban 50 ml ilyen tejet adunk hozzá, az ital kalóriatartalma kb. 30 kcal lesz. Ez egy tökéletesen elfogadható lehetőség egy diéta számára.