A vorkut zenéje

A vorkout kifejezés egy angol edzésből származik. Ez egy sor olyan feladat, amely a friss levegőben történik. Az egyenes utcai képzés zenéje jó hangulatot kölcsönöz és energizálja.

Miféle zene jobb a birkózó kiválasztásához?

A különböző tevékenységekhez jobb, ha más zenét választanak. Az, amit mindig is tetszett, nem feltétlenül az ideális társ a kocogáshoz. Próbáljon valami újat, ne féljen kísérletezni. Természetesen vannak óvintézkedések, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ezért javasoljuk, hogy tartózkodjon az utcák zenéjével élénk autóforgalomban és görgős vagy kerékpáros vezetés közben. Eltereli a figyelmet az útról, és balesetet okozhat.

A jógától és a pilatesektől eltérően, ahol zenei kíséretként csendes és pihentető tanácsot adhat, utcai stílusú birkózó gyakorlatok esetén jobb, ha ritmusos zenét választasz a sporthoz. Nemcsak energizálja, de gyakran nagyon motiválja és ösztönzi a további eredményeket.

A zenét, amellyel elvégezed a vorkout gyakorlatokat, egyedileg kell szabni az Ön számára. Fontos figyelembe venni az elemek végrehajtásának saját sebességét és az általános foglalkoztatási arányt.

A zeneművek kiválasztásának szabályai

A sikeres edzés legfontosabb titka az, hogy szereted a zenét, találsz választ a lelkedben. Az utcai vorkaut zenéje energikus és ritmikus, de jó háttérré válhat. Vagyis az ilyen kompozíciók nem igényelnek állandó koncentrálást hallgatásukra, akkor a gyakorlatok végrehajtására szolgáló technikára koncentrálhat.

Összeállítottunk egy listát az aktuális művekről, amelyek diverzifikálják az edzéseidet, és nem fognak unatkozni az osztály során.

1. «Napok vége» - Vinnie Paz ft. Blokkolja a McCloud-ot.
2. "Sajtkészítők" - Vinnie Paz.
3. «24 órás» -Whatta ki a lángot?
4. "Dráma" - Bro Safari & UFO!
5. "Drop It" - A Bangerz.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "Still Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. "Gyere és kapd el (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. Down Low - AlexAnder és Dr. Ozi.
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. "SupaFreak (Explicit)" - Fiatal Jeezy - ft. 2 Chainz.
13. Hell Yeah - Dead Prez.
14. "Hustlin" - Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. "Minden, amit kaptam" - MC Hush.
17. "Búcsúzzon (2013)" - Eminem.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "Protokoll (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "Felelősség kizárása" - Apollo Brown & OC.