Zeller - az egyik legjobb termék a fogyásnak, amelynek rendszeres használata segíti a szervezet megtisztítását és megfiatalítását. Ez a növény számos hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, aminek köszönhetően nem csak az extra font megszabadulását, hanem a bőr, a szem és a haj állapotának javítását is szolgálja. Alacsony kalóriatartalmú, 100 grammnál csak 18 kcal, a zeller telít meg a testet minden szükséges energiával.
Ha érdekel ez a csoda-zöldség, és készen áll arra, hogy megpróbálja javítani a megjelenést vele, megmondjuk, hogyan kell főzni zellert a fogyásért.
Zeller joghurttal fogyás miatt
összetevők:
- zeller - 2-3 szár;
- kefir - 1 liter;
- víz - 1 evőkanál.
előkészítés
A zeller szeleteket, finom rácsot kapaszkodva, egy edénybe vagy serpenyőbe juttatjuk, kefiret és vizet öntsünk, alaposan összekeverjük az egészet, és készen állunk a fogyásra. Minden étkezés előtt meg kell enni, ez javítja a gyomor és a belek munkáját.
A legjobb dolog ebben a zöldségben az, hogy a zellert, a gyökeret és a gyógynövényeket a testsúlycsökkentésre alkalmasak. Számos receptet vettünk fel Önnek a súlycsökkenéshez, a petrezselymes zellerhez.
Például egy nagyon egyszerű ital recept tartalmaz csak a szelet zeller és uborka. Magad határozod meg a mennyiségedet. Egyszerűen őrölje meg a zöldségeket egy turmixgépben, csavarja ki a keletkező masszát, és öntsön a lé egy külön tálba. Kiváló ital a karcsúsághoz kész, reggel az üres gyomornak és minden étkezés előtt kell itatni, de napi maximum 200 ml-nél.
Drink "Mrs. Thalia"összetevők:
- zöld alma - 2 db;
- szárított zeller - 2 db;
- uborka - 2 db;
- narancs - 1 db;
- citrom - 1 darab;
- kapros és petrezselyem - 1 csomó;
- Friss menta - 1 csomó.
előkészítés
Az almákban távolítsa el a magot, és vágja szeletekre. Zeller vágja kis kockák, és az uborka - apró szeleteket. A citromhéjjal vágja először körbe, és már - negyedévben. Ugyanezt tegye a narancsokkal is, csak távolítsa el a héjat, elég, hogy jól mossa le.
Petrezselyem kaporral aprítsuk, és a könnyeket kezeljük a kezünkkel. Hajtsa ezeket az összetevőket egy kancsóban, öntsön 4 liter vizet, és ragaszkodjon a hűtőbe egy napig. E lemonádat reggel és a nap bármely szakában, amikor valami frisset és hasznosat akarsz.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem csak a friss zeller alkalmas fogyás. A zöldségből készült leves figyelemre méltó eredményeket ad, ha rendszeresen használja. Kétféleképpen ajánljuk figyelmükbe a zellerből készült levest a tömegcsökkenéshez.
Zeller levesösszetevők:
- zeller gyökér - 200 g;
- fehér káposzta - 500 g;
- hüvelyesek vagy spárga - 400 g;
- paradicsom - 6 db;
- hagyma - 6 db;
- sárgarépa - 6 darab;
- Bolgár bors - 1 db;
- paradicsomlé - 1,5 liter;
- minden zöld - ízlés szerint;
- fűszerek - ízlés szerint.
előkészítés
Zöldségmosás, azok, amelyeknek csíkokra kell húzódniuk és vágniuk. Hajtsa őket egy serpenyőbe, töltse meg paradicsomlé, és forraljuk fel. Ha az íze egy kicsit vastag, hozzáadhat vizet. Kb. 10 percig főzzük fel a levest, folyamatosan kevergetve. Ezután csökkentse a hőt, fedje le a serpenyőt és főzzön további 10 percig.
Zeller levesösszetevők:
- fehér káposzta - 300 g;
- Zeller zöldek - 1 csomó;
- hagyma - 6 db;
- paradicsom - 2 db;
- Bolgár bors - 1 db;
- víz - 3 l;
- fűszerek - ízlés szerint.
előkészítés
Öblítse le az összes zöldséget, húzza le és vágja apró darabokra. Hajtsa őket egy serpenyőbe, öntsön vizet, forralja fel, főzzük 15 percig. Ezután kapcsolja ki a tüzet, adj hozzá kedvenc fűszereit, és hagyja, hogy a leves sört legalább néhány órát.