A teljes értékű alvás fontos minden családtag számára: mind a gyermekek, mind a szülők számára. Az éjszakai pihenés nagyrészt attól függ, hogy a gyermek mennyire alszik. Ezért a szülők igyekeznek megalapozni a jogot, és kényelmesek az egész család napi rendjére . Ezen az úton egyesek ilyen problémával találkoznak, amikor a gyermek nem akar éjszakára aludni. Beszéljünk miért történik ez a helyzet és hogyan oldjuk meg ezt a problémát.
A gyermekorvosok szerint az újszülött általában napi 18-20 órát alszik, és csak táplálkozásra ébred. Természetesen a szülők ugyanakkor szeretnék a baba éjszakai alvás nélkül ébredni. De ez nem mindig történik meg, mert Gyermekek gyakran ébrednek éhség miatt. Vannak más okok is, hogy egy újszülött nem alszik éjszaka. Ezek a következők:
- fizikai kényelmetlenség ( kólika , nedves pampers, kellemetlen testtartás, fulladás és hő a szobában, viszketés stb.);
- túlfeszültség a nap folyamán;
- a gyerek összezavarodott éjjel-nappal;
- anya tapasztalatai. Ha elszomorodik, depressziós vagy ideges állapotban, a baba úgy érzi, és nem tud békésen aludni.
Három hónapos koruktól kezdve az alváshoz szükséges idő kezd csökkenni. Ugyanakkor az éjszakai alvás fontosabb. Ahogy a gyermek nő, a rossz alvás egyes okai elveszítik a relevanciát, de mások jelennek meg.
Például kétéves gyermekek félnek a sötétségtől és a kitalált karakterektől, rémálmok álmodozhatnak.
Mi van, ha a baba éjszaka nem alszik?
A döntés attól függ, hogy mi okozta a problémát és a család kilátásait. Egyes szülők ágyba helyezik a babát, ezzel megoldva az éjszakai etetés és a félelmek kérdését. Ez a lehetőség nem mindenki számára megfelelő, ezért a szülőknek türelemre, figyelemre és időre van szükségük. Ha egy gyermek éjszaka felébred, meg kell próbálnia megérteni, mi okozta az okot és megszüntette. Halkan cselekedj. Pelenkák cseréje, takarmányozás, megnyugtatás.
Az óvodába járó gyermekek és az iskoláskorúak szintén nyugtalan éjszakai alvási esetek. Ez a nappali túlzott ingerlékenységnek, a pihenésnek, a környezet változásának, a rossz napi rendellenességnek vagy betegségnek köszönhető.
A szülők akciói, akik éjszakai alvást akarnak létrehozni, még mindig attól függnek, hogy mi okozta a problémát. De általános tanácsot adhat a gyermekek felnõtt szülõinek:
- Be kell állítanunk a naprendet. Ez azt jelenti, hogy minden nap kipróbálod az ágyba menni. Kapjon egy hagyományt a gyermek számára, aki tisztán alszik. Például, tejet iszunk, fogatjuk a fogat, megöleljük, kikapcsoljuk a fényt.
- A TV és a számítógép helyettesíti a könyvek leolvasását éjszaka, séta a friss levegőben. Például ha ágyba költöz 22.00-kor, utána
21.00 Nem lehet semmilyen szerkentyű és TV. - Hozzon kényelmes élethelyzeteket: hangulatos hangulatot, éjszakai fényt (ha szükséges), kényelmes ágyat, levegőt.
- Tanítsd meg a gyermeket, hogy pihenjen és nyugodjon meg, pihenjen.
- Mondja el nekünk, hogy mennyire fontos éjszakai alvás.
Ha úgy tűnik számodra, hogy a gyermek nem alszik sem éjszaka, sem napközben, alkalom arra, hogy konzultáljon egy gyermekorvosmal, elmondja neki a szokásos napi szokásait és észrevételeit a gyermeke viselkedéséről. Végtére is, előfordul, hogy az alvászavarokat az idegrendszer fejlődése okozhatja.