Mentesség , ha úgy gondolja az enciklopédiát - ez csak a testünk képessége, hogy ellenálljon a különböző fertőzéseknek és idegen organizmusoknak, amelyek veszélyeztetik az egészségünket (mikrobák, baktériumok, vírusok). Egyszerűen megfogalmazva, ez az ilyen páncélzat, védelem, erõ, amely segít a testünknek a jól mûködõ munkában.
Rendkívül fontos, hogy képesek legyenek segíteni ezeknek a védelmi erőforrásoknak a szervezetben, és ez minden személy számára nagyon lehetséges. A természet bölcs, és sok módot adott az embereknek a mentelmi jog fenntartására. Az egyik leghatékonyabb - vitamin az immunitás növelése érdekében. Fontos, hogy ne csak a megfelelő vitaminokkal telítsük a szervezetünket, hanem az enzimekben gazdag ételeket is, mert nélküle a szervezet túl sok energiát fog költeni az élelmiszer emésztésére, és nem lesz erőssége a káros hatásokkal és veszélyekkel szemben. Ha sok természetes enzimet tartalmazó ételeket eszik, akkor az emésztés gyors és egyszerű lesz, és az összes élelmiszerből származó vitamin tökéletesen felszívódik, megerősítve az esetek között az immunitást.
A legjobb vitaminok az immunitás javítására
A szervezet védekezését javító vitaminok képesek:
- védi a sejteket a toxinoktól;
- távolítsa el a testsejtekből a betegeket, túl gyengék;
- a paraziták és a káros mikroorganizmusok kezelésére, amelyek minden lehetséges módon károsítják az immunrendszert;
- a mentesség jobb munkájának segítése;
- hogy a sejtek a szükséges tápanyagokat.
Vitamin komplexek az immunitás fokozására:
Felnőttek számára a következő komplexek alkalmasak: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
A gyermekek immunitásának megerõsítése érdekében a kábítószerek alkalmasak: Multi-tabs, Multi-Tabs Babe, Pikovit, Vita-medvék, Vitrum gyermekeknek .
Milyen vitaminokra van szükség az immunitás javítása érdekében?
- A C-vitamin elsősorban azért szükséges, mert eltávolítja a stressz hatásait, nem osztja meg a rákos sejteket, növeli az interferon tartalmát, megóvja az egészséges sejteket. Sok aszkorbinsav citrusfélékben, paradicsomban, zöld zöldségekben, kutyáknál emelkedett.
- A B családba tartozó vitaminok egyszerűen pótolhatatlanok a szervezet védő erejéig, mindezek után nyugodtak, nem engednek idegességet, segítenek megbirkózni a különböző irritáló tényezőkkel (amelyek erősen károsítják az immunitást). A B-vitaminokat babokban, diófélékben, borsóban, szójában, gabonakészítményekben, pörkölőkben találják meg.
- A valódi D3-vitamin csodák nagyszerűen működnek a mentességért. Csak a közelmúltban, a tudósok, miután elvégezték a szükséges vizsgálatokat, azt találták, hogy a D3 makrofágokat aktívabbá teszi (folyamatosan keringenek a véráramban). A makrofágok, ha szükséges, képesek erőszakosan támadni a potenciálisan veszélyes mikroorganizmusokat, és nem engedhetik meg nekik, hogy ártsanak bennünket. A D3-vitamin pedig mindenféle gyulladást eltávolít, segít az egészséges szövetek jobb illesztésében. Azt is hitték, hogy ennek a vitaminnak ésszerű dózisa nem segít a vastagbélrák kialakulásában.
- Az E-vitamin az immunitás egyik elengedhetetlen barátja, mivel aktívan megakadályozza a vírusok és veszélyek behatolását az emberbe.
- A magnézium az immunrendszer másik szuperbarátja. Sajnos nagyon sok ember szembesül a magnéziumhiánnyal, és valójában segít a vastagbélben méregtelenítésben, jótékony hatással van az immunrendszerre, normalizálja a vérnyomást.
Van egy csodálatos recept a vitamin tinktúra, amely tartalmaz vitaminokat és mikroelemeket, amelyek szükségesek a mentesség. A padlóban egy literes edényben finomra kell vágni egy citromot , tíz gerezd fokhagymát, hogy kitöltsék az összes tiszta vizet. Ez a tinktúra segít megvédeni a fertőzések ellen, naponta háromszor kell itni két evőkanál.
A szervezet erősebbé válik, ha fürödni fog a mentességért. Szükséges a málna, a tengeri tyúk, a ribizli, az áfonya leveleit keverni, forralni vízzel, tíz percig ragaszkodni ahhoz, hogy három, vagy négy csepp eukaliptuszolajat csepegjenek, vízbe öntsék és tizenöt percig feküdjenek.