A fahéjas tea nem csak kellemes ízű és éltető ital, hanem kiváló eszköz a fogyásért. Phyllis Balch az "Élelmiszer-kúra receptek" című könyvében azt írta, hogy a fahéj számos hasznos anyagot tartalmaz, mint például ásványi anyagokat, kalciumot, krómot, jódot, vasat, réz-, foszfor-, mangán-, kálium- és cinkanyagokat, valamint vitaminokat A, B2, B3 és C. És azonkívül, hogy a tea fahéjjal való fogyasztása egészséges szokás, ráadásul hozzájárul a fogyáshoz.
Természetesen manapság könnyű elmenni a boltba és vásárolni egy tejet és fahéjat, és inni. De mégis hatékonyabb lenne teát magadon, otthon. Tehát hogyan készítsünk házi teát fahéjjal a fogyásért?
Fahéjas tea otthonában
A tea fahéjjal történő elkészítéséhez használhatja a kedvenc teát mind a fahéjas rudak, mind a por hozzáadásával. Számos jó recept van a karcsúsító tea elkészítéséhez fahéjjal. Az első a legegyszerűbb. Készítsen egy bögre teát, és adj hozzá hozzá 5 gramm fahéjport vagy 2 fahéjas rudat. Szeretném megemlíteni, hogy a gazdag antioxidánsokról ismert zöld tea és tulajdonságai a vér koleszterinszintjének csökkentése és a zsírégetés elősegítése szempontjából hatékonyabbak lesznek a súlycsökkenés szempontjából. Ilyen tea esetén a méz és a gyömbér is hozzáadható.
Van egy másik nagyon hatékony recept a teák elkészítéséhez fűszerekkel a fogyás érdekében. Az ital elkészítésekor a legfontosabb, hogy ellenálljon a technológianak:
- Forraljuk fel egy pohár vizet.
- Adjunk hozzá egy bögre ½ evőkanál fahéjat.
- Hagyja fél órát, hogy megtartsa a teát és lehűljön.
- Amikor a tea lehűlt, adjunk hozzá 1 evőkanál friss mézet (nagyon fontos, hogy szobahőmérsékleten hozzáadjuk a mézet a hideg tea vagy a teához, különben a méz elveszíti hasznos enzimatikus tulajdonságait).
Hogyan kell inni?
Ahhoz, hogy a legjobb hatás elérése érdekében igyon felét lefekvés előtt, és tegye az éjszakát a hűtőszekrénybe, fedje le a bögrét fóliával vagy valami mással. És a második felében a hideg reggeli előtt, üres gyomorban inni. Ez különösen előnyös a derékcsökkentés szempontjából, mivel ez az ital javítja az emésztést és a gyomor-bél traktus állapotát. Ha hozzá szeretne adni egy kicsit több vagy kevesebb fahéjat - lehetséges, hogy csak a fahéj és a méz arányait tartsa meg - 1: 2. Ez az, ami nem nehéz előkészíteni és jó teát fogyaszthat minden nap a fogyásért.