Kevesen tudják, mi az a hasznos halva, bár ez a keleti csemegés nagyon sok embernek tetszett. Ebből a cikkből megtudhatja a legfontosabb tényeket a gyönyörű desszertről.
A napraforgó halva előnyei
A keleti és különösen az arab országokban a halva számos fajta. Üzletünk polcain gyakran megtaláljuk a napraforgó halvát, amely tele van karamellal és erősen darált napraforgómaggal. Ennek a készítménynek köszönhetően ez a termék enyhe ízű és sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- gazdagítja a testet E-vitaminnal ;
- gátolja az öregedési folyamatot;
- javítja a haj, a bőr és a körmök állapotát;
- jó hatással van a test egészére;
- harcol a koleszterin plakkokkal;
- Hasznos a női reproduktív rendszerben;
- javítja a bélműködést;
- csökkenti az ateroszklerózis kockázatát;
- értékes növényi fehérje és többszörösen telítetlen zsírsavak forrása.
Más édességektől eltérően a halva tulajdonságai lehetővé teszik a felnőttek és a gyermekek étrendjében való étrendet, amely egészségügyi előnyökkel jár. Érdemes azonban megjegyezni, hogy ez egy meglehetősen zsíros és nehéz termék, ezért kis mennyiségben kell használni.
Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok halva
A halvának a testre gyakorolt negatív hatása minden lehetséges hasznosságáért szintén lehetséges. Tehát magas kalóriatartalmuk miatt tilos az elhízott emberek számára, mert a zsírosodás miatt nem lehetséges a hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedők és a halva magas glikémiás indexe (70), amely nem hozzáférhető azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek.
Még akkor is, ha kiváló egészséged van, érdemes megjegyezni, hogy 100 gramm halva kb. 520 kcal, ami majdnem a fele a mindennapi normája egy karcsú lány. Ezért napi több mint 30-50 gramm fogyasztása még mindig nem ajánlott.