A testsúlycsökkenés akkor jelentkezik, ha a hypothyreosis kifejezett problémát jelent, mivel a hormonális gyógyszerek befolyásolják a beteg súlyát, és a megőrzés vagy a testsúlycsökkentés elérése meglehetősen problémás. Azonban bizonyos erőfeszítések a páciens részéről és a súlycsökkenés eljárásának szigorú betartása mellett el lehet érni a kívánt eredményt.
Hogyan fogyni a hypothyreosis?
Annak megértéséhez, hogyan fogyasztható a hypothyreosis , fontolja meg az endokrinológus tanácsát:
- a súlycsökkentés meghozatala előtt el kell hagyni a vizsgálatot, tisztázni kell a diagnózist, és be kell szereznie a kezelőorvos ajánlásait, akik tanácsot adnak arról, hogy mit kell tennie és hogyan kell fogyni a pajzsmirigy hypothyreosisában;
- a következő lépés egy olyan gyógyszerek és termékek kompatibilitásának elemzése lesz, amelyek segítik a súlycsökkentést. Ugyanakkor figyelembe kell venni kölcsönös befolyásukat, attól függően, hogy a kalcium és a vas milyen mértékben jelen van a kábítószerekben és termékekben;
- Ezt követően a szakértők egy menüt fognak össze, amely segít meghatározni a pajzsmirigy-hypothyreosis elvesztésének módját, amelynek kötelező eleme fehérje reggeli. A fehérjebevitel rendkívül fontos, és minden étkezés esetében legalább 20-30 mg-nak kell lennie;
- a betegség étrendjének feltétlenül tartalmaznia kell a rostokban gazdag ételeket: ez megakadályozza az esetleges székrekedés és normalizálja a belek munkáját, ami viszont lehetővé teszi a súlycsökkentés mechanizmusait. Ajánlott fokozatosan növelni az étrendben lévő rost mennyiségét;
- az étrendben finomítatlan olajokat kell használni, és az állati eredetű zsírokat minimálisra kell csökkenteni, vagy teljesen el kell hagyni a fogyasztástól;
- A súlycsökkentés jó ösztönzője a rendszeres fizikai munka (jelentős terhek nélkül), valamint a képzés, a fitneszosztály stb. Aktiválják a testben a metabolikus folyamatokat, aminek következtében a test izomtömege nagyrészt kialakul, és a zsírréteg csökken.