Napjainkban egyre nehezebb találkozni egy olyan személlyel, aki nem zavarja a súlycsökkenés problémáját. A túlsúly elleni aktív küzdelem eszközei közül a táplálkozási szakértők különbséget tesznek a súlycsökkenésnek a görögszéna körében. Ennek a növénynek köszönhetően nemcsak meghaladhatja a felesleget, hanem erősítheti a test egészét is.
Fenugreek - a nők számára hasznos tulajdonságok a fogyás számára
Helba, shamballa, chaman, görögszéna - ez az a fenugreek neve, ami a hüvelyes család terméke. A történelmi adatok szerint ezt a terméket az emberiség évszázadok óta használta. A növény magvának ízlése zellerre emlékeztet. Igaz, néhány ember megjegyzi, hogy ízlése az égetett cukorhoz és még a juharsziruphoz is kapcsolódik.
Néhány évszázaddal ezelőtt a görögszéna már jó hírnevet szerzett a hasznos tulajdonságok miatt, amelyek miatt a nők számos betegségtől megszabadulhatnak. És ha történelmi adatokra támaszkodik, akkor ezt a növényt hasznosítja, akkor a munka után újra felléphet, javíthatja a laktációt és stabilizálhatja a menstruációs ciklust. Használt görögszéna és súlycsökkenés, mert a magjai segítettek megtisztítani a felhalmozódott káros anyagok testét.
A Helba a fogyásnak számos előnye van:
- a cardiovascularis rendszer javulása;
- a toxikus anyagok és salakok gyorsított eltávolítása;
- a vérnyomás normalizálása;
- az inzulin természetes termelésének stimulálása;
- a perisztaltikum stimulálása;
- az emésztőrendszeri nyálkahártya védelme a mechanikai és kémiai irritációktól;
- citrommal és mézeskalácsokkal kombinálva segít megerõsíteni az immunrendszert;
- visszaállítja a hormonális hátteret;
- enyhíti a PMS-t;
- segít csökkenteni a menopauza tüneteinek manifesztációját;
- fájdalomcsillapítás a munka során.
Ennek a gyógynövénynek még mindig magjait használják aktívan és a kozmetikumban. Ennek az összetevőnek köszönhetően különféle maszkok készülnek a haj erősítésére , a korpásodás megszüntetésére, növekedésük javítására. Az élelmiszer előállítása során porított növényt használnak. A szupermarketek polcain nagy mennyiségű sajtot és húskészítményt lehet elfogyasztani.
Fenugreek - fogyás iránti igény
Az emésztőrendszer munkájára gyakorolt pozitív hatások miatt sok táplálkozási orvos javasolja a görögszéna használatát olyan eszközként, amellyel aktiválhatja a zsír egészséges megszabadulási folyamatát. Figyelembe véve, hogy hogyan használjuk a görögszéna súlycsökkentést, annak érdekében, hogy gyors hatást érjünk el, csak meg kell sütnünk a teát és meg kell itatni az egész diétán keresztül. Ennek köszönhetően a szervezet aktívan küzd a felhalmozott salakokkal és toxinokkal, amelyek megakadályozzák a testsejtek felesleges zsírok felszabadulását.
A Fenugreek segít megoldani a túlzott súlyú külső megjelenéseket - a narancsbőrrel. Ennek a növénynek az alapja az összes barack, amely lehetővé teszi számodra, hogy megbirkózzon a "narancshéjjal" otthon, anélkül, hogy költséges eljárásokat igényelne. Igen, és nem minden illeszkedik a pelyhesítéshez, a bozótokhoz és egyéb kozmetológiai intézkedésekhez, amelyeken keresztül küzdenek a cellulitikával.
Fenugreek magvak fogyáshoz
A görögszéna-magok (a második neve Helba) sokféle receptet alkalmaznak, de leggyakrabban a karcsúsító fogyókúrás magvakat a következő recept szerint használják:
összetevők:
- egy evőkanál magot;
- Stevia infúzió (előkészítés: egy pohár forró vizet öntünk az ebédlőbe 20 g fűvel, és fél óráig állni hagyjuk);
- 200 ml meredek var.
előállítás:
- Egy kanál nyersanyagot öntsünk egy pohár forró vízbe.
- Miután a magot beadták (ez legalább 10 órát vesz igénybe), az így kapott táptalajt a stevia infúziójával összekeverjük a shamballa három részének és a stevia egy részének arányában.
- Ezt az italt közvetlenül az elkészítés után részegnek kell venni, ami után a következő három órában nem kívánatos enni, inni teát, kávét stb.
Hogyan kell bevenni a görögszéna por fogyáshoz?
A súlycsökkenés eszköze, ahogyan a súlycsökkenést is, por formájában is. Gyorsan csiszolja a magokat egy primitív kávédarálón keresztül. Tehát ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges testtömegtől, egy fél teáskanál Helba fűszert kell fogyasztania az étkezés során. A zúzott görögszéna egy másik fajtája a különféle ételeknek.
Fenugreek - tea fogyásért
Klinikailag bizonyított tény, hogy a Helba alapján a tea segít a fogyás folyamatainak aktiválásában. De az, hogy egy ilyen ital valóban segített megbirkózni a többlet font, tudnia kell, hogyan kell sört fenugreek a fogyás. Valójában nagyon egyszerű a zsírégető ital készítésének receptje:
összetevők:
- 3 tk. görögszéna magvak;
- 1000 ml forrásban lévő víz.
előállítás:
- A magokat enyhén sült, a mező tele van meredek forró vízzel.
- A párolt magokat 15 percig gőzfürdőn kell tartani.
- Ezt a tejet naponta háromszor kell bevenni 100 ml-re.
Fenugreek - ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy hatalmas mennyiségű pozitív tulajdonsága van a fűszeres görögszéna, ellenjavallatai is vannak:
- kategorikusan tiltott cukorbeteg bevitel és terhesség alatt;
- vérzéssel járó betegségek jelenlétében, ha a hormonális egyensúlyhiány nem ajánlott, akkor nem ajánlott a görögszénie a súlycsökkenésért.