Annak érdekében, hogy lefogyjon, az emberek egyre újabb és újabb utakat találnak ki, például egyesek azt gondolják, hogy teát kell tennie citrommal és gyömbérrel a súlycsökkenésért. De mennyire hatékony ez a gyógyszer? Hogy szükség van-e inni az ital vagy a táplálkozási szakemberek nem tanácsos csinálni? Lássuk a szakemberek véleményét erről a teáról és ennek a módszernek a hatékonyságáról, hogy megszabaduljunk az extra fontoktól.
Gyömbér, zöld tea és citromfogyás
Ennek az italnak minden összetevője megalapozott, például a citromban sok C-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunitás hatékonyságát, a gyömbér és a zöld tea segít az anyagcserében. Készítsünk teát gyömbérrel és citrommal a fogyás szerint az alábbi recept szerint, és bevessük az étrendbe. A testet vitaminokkal és a megfelelő anyagokkal telíthetjük. Ezért egy ilyen ital valóban hasznot húz a testnek, de nem érdemes csodálatos tulajdonságokat adni, ha nem tartja a diétát és nem gyakorolja, akkor nincs hatása.
Most nézzük meg, hogyan készítsük el a teát gyömbérrel és citrommal, hogy megőrizzük az egyes összetevők hasznos tulajdonságait. Főzéshez 1 tk. gyömbér gyökér, a teáskanna zöld teával együtt kerül (ez az összeg a vízforraló mennyiségétől és az Ön preferenciáitól függ). Ezután a keveréket fel kell tölteni vízzel, hőmérsékletének körülbelül 80 ° C-nak kell lennie, a forró folyadékot nem szabad használni. Ezután az italt 20 percen keresztül beadagolják, a teáskanna egy sálba vagy törölközőbe csomagolható, így jobb a hő tartása. Ezután adjunk hozzá egy citrom lobogót és 1 teáskanálnyi teát. méz. Igyál egy ilyen ital csak friss lehet, annál hosszabb lesz a költség, annál kevésbé hasznos anyagok maradnak.