Az étkezési zavar jelenti a pszichológiai problémák jelenlétét, amelyekhez az étkezés megszállottsága társul. Leggyakrabban a következő eltérések fordulnak elő: bulimia, anorexia , overeating stb.
Az evészavarok okai
Általánosságban elmondható, hogy az ilyen problémák megjelenésére számos feltevés létezik, amelyek között megkülönböztethetünk:
- A fiziológiához kapcsolódó okok, például hormonális rendellenességek vagy anyagcsere-problémák.
- Egy sztereotípia, hogy egy nőnek vékonynak kell lennie, különben nem lesz boldog.
- Genetikai hajlam.
Az étkezési magatartás pszichológiája
Sok esetben ez az eltérés a kísérő mentális zavarokkal jár együtt. Gyakran vannak fóbiák, amelyek főként a megaláztatáshoz kapcsolódnak. Sokan pánikrohamot tapasztalnak, ha alaptalan félelem van. Mindenki, aki anorexia és bulimia szenved, olyan mentális rendellenességet mutat, mint a depresszió.
Hogyan térj vissza a megfelelő étkezési viselkedéshez?
Kezdetben azt kell mondani, hogy a folyamat meglehetősen bonyolult, és a legtöbb esetben a szakember segítségre szorul. A kezelés alapvetően a pszichológiai ellátás és a megfelelő táplálkozás kialakulásának kombinációja. Több szakaszban zajlik:
- állítson súlyt a kívánt arányhoz (anorexia esetén);
- a test megtisztítása és a túlzás (bulimia) elleni küzdelem;
- megszabadulni a fizikai szövődményektől;
- új táplálkozási szokások kifejlesztése;
- érzelmi hozzáállás a helyes irányba;
- az önkontroll fejlesztése;
- a visszaesés megelőzése.
Fontos megérteni, hogy a sikeres kezelés után is nagy a kockázata, és egy személy ismét hasonló állapotot alakíthat ki. Ezért javasoljuk megváltoztatni az életedet, töltsd fel élénk színekkel, és ne gondolkodj a múltról.