Az első benyomás az emberről, akiről mindig úgy teszünk, ahogyan megjelenése szerint. Tehát szokásos volt, hogy első pillantásunk egy személy személyére és nyakára esik. És ez érdekes, a karcsú a nyak és a kevésbé arca a beszélgetőpartner, annál vékonyabb és vékonyabb, mint nekünk. De ahogyan mindenki tudja, az életkorával az arcbőr elveszíti rugalmasságát, és még a teljesség kedvéért sem hajlik, az orcák elkezdenek süvíteni. Mit mondhatunk a jól táplált emberekről? Ezért sok ember, és különösen a nők érdeklődnek attól, hogy milyen gyorsan távolíthatók el a nagyméretű arcok. Kínáljuk ezt a mai beszélgetésünknek.
Miért tűnnek fel vastag arcok és hogyan lehet eltávolítani őket?
Leggyakrabban a nagy arcú megjelenés oka az öröklődés. A küzdelem elég nehéz, és néha lehetetlen. Ha "az örökségben" kapja az arcát, akkor valószínűleg folyamatosan speciális gyakorlatokat kell folytatnia, és ragaszkodnia kell egy diétához, hogy ne jelenjenek meg újra és újra. A táplálkozásnak nagy hatása van a bõvített tendencia növekedésén túl. De általában nem vezet azonnal az arc méretének növekedéséhez, és egy idő után, amikor további zsíros rétegek már megjelentek a test más részein.
Tehát hogyan távolítja el a kövérséget az arcáról? Először zsírleszívás esetén sebészeti beavatkozással távolíthatja el. De ne felejtsük el, hogy az arckifejezés bármely műveletének következményei kiszámíthatatlanok lehetnek, és nem igazolják az elvárásait. Ugyanakkor tudnia kell, milyen nehéz a zsíros arcokat a testmozgással eltávolítani. Ezt a komplexitást az izomzat nehéz motoros aktivitása okozza. És az is, hogy a testben lévő zsír az ég alatt égett. Ezért a táplálkozás és a testmozgás csak kicsit módosíthatja az arcát.
Ne felejtse el a maszkokat és a masszázsokat is. Segítenek a bőr rugalmasságának fenntartásában. A masszázs a torna után azonnal ajánlott, és a maszkot a lefekvés előtt alkalmazza.
Próbálja minimalizálni a só használatát, segít megőrizni a folyadékot a szervezetben, és különös hangsúlyt fektet a kalciumban gazdag ételekre.
Hogyan lehet eltávolítani a pufók arcát a testmozgással?
A figyelmünkre olyan egyszerű gyakorlatokat készítünk, amelyek segítenek az arcok és az álla megoldásában.
- A székre ülve billentse hátra a fejét, és mozdítsa el az állát, megpróbálja megragadni az alsó felső ajkát.
- Tartsa a fejedet egyenesen, csukja be a fogait, és próbálja meg az alsó ajkát a lehető legalacsonyabbra tenni.
- Tartsa egyenesen a fejedet, tegye le a szája sarkait, és feszítse meg a nyak és az arcát.
- Kissé döntse el a fejét, és váltakozva nyissa az állát a jobb és bal vállig.
- Csípje meg a fogait egy ceruzával, tollal vagy szalmával, és írjon ki különböző szavakat a levegőben (név, dátum, vagy egyszerűen az ábécé).
- Állj egyenesen, egyenesítsd ki a hátadat, húzd át a karjaidat a mellkasodon, és vigyázz magadra. Ezután óvatosan húzza fel a nyakát. Ha úgy érzed, hogy már nem nyújthatod a nyakad, lélegezz mély levegőt. Számolja 10-re és lassan visszahúzza a kiindulási helyzetbe.
- Állj egyenesen, nyújtsd el a vállát, fejtse le a fejét, és állítsa az állát a testére. Ezután lassan, éles mozgások nélkül nyújtsd állcsontját a jobb vállig és térj vissza a kiindulási helyzetbe. Ezután lassan döntse hátra a fejét, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot a bal oldalon.
- Legyél egyenesen, és miután az ajkakat összekulcsoltad egy csővel, énekeld a magánhangzókat. Minden rendben, és megváltoztatják helyüket.
Ne kétségbe eshet, ha nem veszi észre azonnal a munkájának eredményét. És ne hagyja abba a gyakorlatokat. Átlagosan a torna hatása egy napi napi edzés után észrevehető.