Hány szénhidrát van datolyaszilva?

Most nagyon népszerű a diéták, amelyekben a szénhidrátok korlátozottak. Sőt, a szénhidrátok - egy gyors energiaforrás, és elvesztik, a test azonnal egy másik energiaforráshoz fordul - korábban felhalmozódott zsírsejtekből. Ezért sokan érdeklődnek a különböző népszerű szezonális termékek összetételétől, amelyek magukban foglalják a datolyaszilva listát.

Hány szénhidrát van datolyaszilva?

A datolyaszilva egy édes gyümölcs, amely a tannin nagy mennyiségének köszönhetően fanyar ízű. Ahogy a gyümölcs megérik vagy megfagy, a fanyar íz eltűnik, és a datolyaszilva feltárja valódi természetes ízét - nagyon finom és édes. Érdemes megjegyezni, hogy a termék édessége az egyszerű szénhidrátok, vagyis a cukrok elégtelensége miatt következik be.

100 g termék esetében csak 0,5 g fehérje, zsírok teljes hiánya és 16,8 g szénhidrát. A kekszekhez, fagylaltokhoz vagy tortához képest ez nem sok, de ha figyelembe vesszük az összetevők százalékos arányát, világossá válik, hogy a datolyaszín szinte teljesen szénhidrátból áll.

Cukor tartalmú datolyaszilva

Annak tudatában, hogy mennyi a szénhidrátok datolyájából, automatikusan tudod, és hány mono- és diszacharidot tartalmaz, mert ezek az értékek megegyeznek egymással. Így önállóan válaszolhat arra a kérdésre, hogy sok cukor van-e datolyaszilva. Ez a mutató olyan magas, hogy a táplálkozási szakemberek elhagyják az elhízott embereket.

Lehetséges-e a Diabetumban datolyaszilva?

A termék ellenjavaslatairól kevés állomás van, de közöttük cukorbetegség van. Azonban a termék glikémiás indexe átlagosan 45. Az orvosok azonban javasolják az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőket hogy teljesen megtagadja az ilyen gyümölcsök használatát, hogy ne okozzon romlást az állapotban. Ugyanakkor a 2-es típusú cukorbetegséggel rendelkezőknek ilyen gyümölcseik vannak, de ritkán és korlátozott mennyiségben, mint minden más, átlagos glikémiás indexű termék .

Figyelembe véve az ellenjavallatok listáját, érdemes megemlíteni azt is, hogy ezek a gyümölcsök nem kívánatosak azoknak, akiknek a gyomorfekélyük van. Az orvosok megállapították, hogy a datolyaszilva bélelzáródást okozhat, ha túl sokat eszel - de ez inkább veszélyezteti azokat, akik a gasztrointesztinális traktus szervein voltak. Ráadásul az éretlen gyümölcs veszélyes. Ha naponta 1-2 persimmont nem eszel, ez a veszély nem fenyeget.