Jelenleg a fiziológusok még több tényezőt fedeztek fel számos betegség kialakulásának, nevezetesen a szervezet savasodásának és lúgosításának. Azaz minden rendszer és szerv normális működéséhez szükséges, hogy az úgynevezett sav-bázis egyensúly egy bizonyos szinten maradjon, megsértése betegségek kialakulásához vezet.
Az emberi szervezet savasodása és lúgosítása
A sav-bázis egyensúly megsértésének első tünetei a szürke vagy fehéres plakk és a keserűség nyelvén való megjelenés. Ha ilyen jeleket észlelsz otthon, akkor azonnal változtasd az étrendedet.
A test savasodásának vagy lúgosításának jelei a gyomorpanaszok, a gyomorégés érzései és a gyomor fájdalmai, ha hosszú ideig (legalább 2-3 napig) nem járnak. Az egyensúlytalanság közvetett tüneteit is nevezhetjük székrekedésnek, hasmenésnek és megnövekedett gázképződésnek, de meg kell jegyezni, hogy más betegségek, például a mérgezés vagy a gyomorhurut más problémákat is okozhatnak.
A szervezet savasodása vagy lúgosítása csak ártalmas és nem előnyös, ezért az első tünetek megjelenésekor megváltoztatnia kell az étrendjét.
Mit eszik savanyítással és lúgosítással?
A szakértők azt javasolják, hogy amikor a baleset megsértésének első jelei megjelennek, tegye be a menübe friss zöldségeket, például céklát, káposzta, uborka és fehérrépa, használjon annyi alacsony zsírtartalmú tejterméket, kefiret, erjesztett tejet vagy lekvárt tejet, valamint almát, körtét és friss bogyók.
Ugyanilyen fontos a vörös hús, péksütemények és édességek fogyasztásának kizárása, vagy legalábbis jelentősen csökkentése. Ezek a termékek megsértik a sav-bázis egyensúlyt, ezért először "eltávolítani" őket.
