Ősszel és télen - ez az idő a legszokatlanabb megjelenésű és ízű késő érlelésű gyümölcsöket, amelyek csak akkor érik el az édességet, miután eléri a fagyot. A datolyaszilva diéta egy télen mono diéta kifogástalan változata, amellyel versenghet, kivéve a citrusos fogyást, majd egy amatőrnek.
Megmondjuk a kilátásoknak a testsúlycsökkenés és az egész test nagy előnyeit illetően.
Hasznos tulajdonságok
A datolyaszilva egy magas szénhidrátos gyümölcs, fruktózt és glükózt tartalmaz, így a cukorbetegek semmilyen esetben sem használhatják. De az emberek, akiknek nincs cukorral kapcsolatos problémája, nagyon hatékonyan gyógyíthatják a szívizomokat ezekkel a cukrokkal. És ha belépsz a szív- és érrendszeri problémákba, a datolyaszilva a magok gyümölcse lehet. Ez bizonyítja a vitamin összetételét:
- a B csoportba tartozó vitaminok;
- karotin;
- PP-vitamin;
- C-vitamin;
- Kálium és nátrium (különösen szívmikroelemek);
- vasat;
- foszfor;
- magnézium.
Ezt a gyümölcsöt aktívan ajánlják magas vérnyomás, atherosclerosis, varicose vein, vesebetegség, idegrendszer és anyagcsere.
Fogyás
De ne felejtsük el a fő célt - fogyás. A datolyaszilva kalóriatartalma 100 grammonként 60 kcal / 100 g-os étrendet tesz lehetővé, ugyanakkor a persimmon gyümölcsei telítettek és nem okoznak éhes halványságot.
A datolyaszilva a diéta során nem csak a fogyást segíti elő, de megóvja az esések, depressziók, a szellem csökkenését, mivel természetes antidepresszáns.
Van egy jól ismert öt napos mono-diéta datolyaszilva. Az első napon 1 kg persimmont eszik, a második - 1,5 kg, a harmadik - 2 kg, majd le - 1,5 és 1.
Több mint öt napig ezt a meglehetősen egzotikus terméket nem szabad fogyasztani, mert a bogyó összetételében csonthiányos anyagok fordulhatnak elő - székrekedés történhet.
A diéta során a rozs kenyeret a menübe ajánljuk, szükség szerint, több cukor nélkül vizet, növényi kivágásokat és zöld teát fogyasztva .