Az ősi idők óta az aszalt gyümölcsök és diófélék, a gyógyítók különböző betegségek kezelésére használták fel. Az ilyen finomságok hasznos tulajdonságainak köszönhetően az ember életkorát, ifjúságát és szépségét örök életkorig megőrizheti.
Az aszalt gyümölcsök és diófélék előnyei sokak számára ismertek, gazdag vitaminokkal és hasznos táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. Azonban ma nagyon gyakran gondolkodnak az emberek, ami valójában több a diófélékben és a jó vagy kárt okozó szárított gyümölcsökben? Végtére is, a termékek előállításához használt modern technológiák ismertek "vevőkészülékeikről", amelyek végső soron károsíthatják a testet. Ezért jó ízlés megszerzése előtt gondoskodnia kell a termék minőségéről és hasznosságáról. Most beszélünk e két csodálatos termék előnyeiről és hátrányairól.
Szárított gyümölcsök és diófélék előnyei
Tény, hogy a szárított gyümölcs egy koncentrált gyümölcs, szakadt egy fa vagy egy bokor, egy nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag. A "főzés" - szárítás nagyon technológiája lehetővé teszi a gyümölcsök hasznos tulajdonságainak megőrzését, ami hideg időben nagyon hasznos, ha nem lehet friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani.
Figyelembe véve az aszalt gyümölcsök előnyeit és ártalmatlanságát, meg kell jegyezni, hogy nemcsak ízletesek, hanem sok előnye van a természetes gyümölcsöknek is. Mivel a szárítási folyamatban az összes biológiailag aktív anyag mennyisége megduplázódik, miközben megőrzi tulajdonságait. Valójában a kalcium, a magnézium, a kálium, a vas ezen termékek sokkal több, mint friss dátumokban, kajszibarackban, szilva, szőlő és más gyümölcsökben.
A szárított gyümölcsök pozitív hatással vannak a belek munkájára és az egész gyomor-bélrendszerre, hozzájárulnak a toxinok és nehézfémek eltávolításához. A kálium kárára erősíti a szívizmot. A magnézium segít megalapozni az ideg- és a szív-és érrendszer működését, nagyon hasznos a nők egészsége szempontjából. Nagyon hasznos, ha a szárított gyümölcsöket diófélékkel és mézzel keverik a székrekedés, a magas vérnyomás, a pajzsmirigy normalizálása, a paraziták eltávolítása a szervezetből és a rák megelőzése.
A súlyveszteségű aszalt gyümölcs használata szintén felbecsülhetetlen. Rengeteg glükózt, fruktózt és hexót, rostot és nagyon kevés cukrot tartalmaznak. Ezért sok táplálkozási tanácsadó javasolja testsúlycsökkentésüket, hogy helyettesítsék őket desszertekkel. Nagyon hasznos és hatékony egy ötnapos étrend, amely az aszalt gyümölcsöket nem sült és sózatlan diófélékkel kombinálja. Az illóolajok és a diófélék tápanyagai hosszú ideig a jóllakottság érzését nyújtják. Képesek küzni az álmatlanság ellen, támogatják a szív munkáját, az idegrendszert, javítják a memóriát, gondolkodnak, hasznosak a női ártéri rendszeri betegségekben, a salakokat és a nehézfémeket a testből eltávolítják. Egy nap alatt elegendő 100 gramm szárított gyümölcsöt és különböző fajtájú dióit fogyasztani. Tehát a diófélék és a szárított gyümölcsök hasznára válik, és búcsúzik egy pár kilóra.
Lehetséges kárt
Most beszéljünk a rosszról. A távoli országokból származó szárított gyümölcsöket általában különleges anyaggal - kén-dioxiddal kezelik, hogy a termék frissességét, színét és vonzerejét a lehető leghosszabb ideig megőrizzék. Ettől az étvágyatól kezdve mérgezheti vagy károsíthatja az emésztőrendszert. Ezért, ha választja a szárított gyümölcsöket, figyeljen a színre,
Ami a dióféléket illeti, itt az intézkedés fontos. Illóolajuk és fehérjeik nagy mennyiségben túlterhelik a hasnyálmirigyet, és lelassítják a bélsarat. Továbbá ne használjon anyákat az allergiára hajlamos emberek számára.
Megértjük a szárított gyümölcsök és diófélék káros hatásait és előnyeit, arra a következtetésre juthatunk, hogy ezek a termékek sokkal hasznosabbak, mint károsak a szervezetünkre. A legfontosabb dolog az, hogy minden részletében megismerjük, ismerjük a szervezetedet és élvezzük az étkezési szokásokat.