Ami az uborka tartalmát illeti, meg kell említeni a vitaminokat, amelyek miatt az egyik legfinomabb és legegészségesebb zöldség. Az uborka gyakran a dietetikában használatos, mivel rendkívül alacsony kalóriatartalmú, így étrendjükön korlátlan mennyiségben fogyasztanak. A kozmetikai termékekben is használják, mivel különbözik a tonizáló és fehérítő tulajdonságokkal, segít a pigmentfoltok, a napégés, az akne és a szeplők eltávolításában.
Milyen vitaminokat tartalmaz a friss uborka?
A tudósok azon töprengtek, hogy milyen vitaminokat tartalmaznak az uborka, és úgy döntött, hogy sok kutatást végez. Ennek eredményeként világossá vált, hogy ez a növény gazdag jód, foszfor, vas, kálium , kalcium és sok más mikroelem. Az uborka kis mennyiségben tartalmaz PP, H, C, B2, B1, A vitaminokat is. A friss uborkákban található vitaminok mellett természetes cukor (laktóz és glükóz) is segít az agy munkájának javításában.
Ezért még annak ellenére is, hogy az uborka a víz 95% -át teszi ki, amikor arról kérdezik, hogy milyen vitaminok vannak uborkaban, akkor válaszolhat arra, hogy több, mint a sárgarépa, a paradicsom, a hagyma és még a citrusfélék. Ha Ön étrendjébe tartozik az uborka rendszeres fogyasztása, akkor segíthet:
- a szív normalizálása;
- a vérnyomás csökkentése;
- bőrfiatalítás;
- a nehézfémek és toxinok tisztítását;
- kíméletes szomjúság;
- megszabadulni a májbetegségektől;
- a test teljes hőmérsékletének csökkenése;
- pajzsmirigy betegségek gyógyítása;
- a szellemi fejlődés pozitív hatása;
- fehérjék és zsírok asszimilációja.
Az ilyen zöldség egyik fő előnye a nagy mennyiségű ásványi anyag és nyomelemek tartalma, amelyek nagyon fontosak ahhoz, hogy az emberi szervezet fenntartsa az anyagcserét . Az uborka egyik fő előnye a nagy mennyiségű káliumtartalom. Az ilyen elem rendkívül fontos a vesék és a szív normális működésének fenntartásához. Nagyon fontos, és a jód jelenléte ebben a zöldségben, ráadásul a mennyisége sokkal nagyobb, mint más zöldségekben, beleértve a hagymát vagy a paradicsomot.
Ez a növény rendkívül népszerű a kozmetikában, mivel különböző arcmasszákhoz használják. Az ilyen eljárások hatása egyszerűen csak félelmetes, különösen akkor, ha a nők különböző bőrproblémákkal küzdenek.