A vércsoportok táplálása azon a tényen alapul, hogy az evolúció során az emberi táplálkozás megváltozott, mint valójában az életforma és az élelem megszerzése. A vércsoportok fokozatosan alakultak, az őseink testének változása miatt.
Tehát a legősibb - én vért csoport, amely az emberek húsevők. Továbbá a mezőgazdaság fejlődött, és a második vércsoport, az úgynevezett "vegetáriánusok" csoportja alakult. Ezután az emberek a szarvasmarha tenyésztésbe kezdtek, és a "tej fogyasztói" vércsoportja - III. Nos, a IV-es csoport a legfiatalabb, amely 1200 évvel ezelőtt született, a népvándorlás eredményeként - az európai és ázsiai emberek összevonásával. Ha vérünk tükrözi az emberi fejlődés idejének vagy időszakának tulajdonlását, akkor feltételezhetjük, hogy nem szabad figyelmen kívül hagynunk a vércsoportra vonatkozó termékismereteket.
0 (i) csoport
Az első vércsoportba tartozó termékeket elsősorban a jóddal kell dúsítani. A legrégebbi vércsoport tulajdonosai gyakran problémákkal küzdenek a pajzsmirigyben, különösen akkor, ha jód szegény régiókban élnek.
hasznos:
- a B és K csoportba tartozó vitaminok;
- kalciumot;
- jód.
Javítja a testsúlycsökkenést:
- barna hínár és tenger gyümölcse;
- leveles káposzta, spenót , brokkoli;
- hús, hal, baromfi (minden nap enni, csak zsírtartalmú).
korlát:
- tejtermékek, tojás;
- gabonafélék - lelassítják az anyagcsere folyamatait és elősegítik a súlygyarapodást;
- kukorica - elősegíti a cukorbetegség kialakulását;
- fehér, Brüsszel, karfiol hypothyreosishoz vezet.
A (II) csoport
A második vércsoportba tartozó termékek kiválasztása mezőgazdasági eredetű, növényi élelmiszereken alapul:
- növényi olajok;
- szója termékek;
- zöldségek;
- túró, kecsketej, mozzarella sajt.
Kerülendő:
- hús, baromfi, hal nem emészthető, zsírként tárolva;
- a tejtermékek lelassítják az anyagcserét;
- búza - rontja az inzulin hatását.
A (III) csoportban
A harmadik vércsoport alaptermékei tejtermékek és mezőgazdasági termékek:
- tejtermékek;
- tojás;
- zöld zöldségek;
- zöld tea;
- olívaolaj;
- búza;
- zab;
- rizs;
- mindenféle káposztát és keményítőt.
Kerülendő:
- tenger gyümölcsei;
- rozs;
- napraforgó, mogyoróvaj;
- kukorica;
- retek;
- olajbogyó;
- paradicsomlé.
AB (IV) csoport
A negyedik vércsoport termékei - az A és B csoportok étrendjeinek keveréke, főleg zöldség- és tejtermékek:
- tofu;
- tejtermékek;
- zöld zöldségek;
- barna algák;
- ananászt
- olívaolaj;
- bab;
- zab, köles, rizs.
Kerülendő:
- húskészítmények;
- fehérbab;
- kukorica, hajdina;
- búza.