Minden kulináris vagy orvosi irodalomban megismerheti a joghurt hasznos tulajdonságait. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fermentált tejtermékek rendszeres használata lehetővé teszi, hogy megtartsa ifjúságát. Azt is szeretném megjegyezni, hogy azok, akik álmodnak arról, hogy több pénzt veszítenek, egy pohár kefir az éjszakára segítik a teljes fogyást, miközben nem okoznak súlyos ártalmat a testnek az éhségsztrájkok kimerülésével.
A kefir nagyszámú nyomelemet, ásványi sókat, vitaminokat és nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, ami nagyon könnyű megemészteni a szervezetben.
Mi hasznos éjszaka joghurtra?
A legfontosabb válasz erre a kérdésre lesz - a fogyás. A dietetikusok mindig javasoltak egy csésze joghurtot az éjszakára, nem csak a felnőtteknek, hanem a gyermekeknek is. Még egy kis csésze segít a bél helyreállításában, és az éjszaka folyamán a kefirben található savanyú baktériumok segítenek az emésztőrendszer egészének normalizálásában, és egyszerűen megnövelik a motoros készségeket.
A székrekedésre nincs hatékonyabb megoldás, mint egy pohár egyszerű kefir, amelyet egy evőkanál olívaolajral töltelnek az éjszakára. Azt is, hogy egy citromot, daráljuk egy keverőben, anélkül, hogy eltávolítanánk a héjat, vegyünk egy evőkanál e kompozíciót, és adjunk hozzá kefirhez. Éjjel egy csodálatos hashajtó. És ami a legfontosabb, természetes, kémia nélkül.
Vannak olyan emberek, akik megértik, miért hasznos éjjel befőtt kefir, mert nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, ami nagyon jól felszívódik az éjszaka folyamán. Ebből indulva egy pohár ízletes joghurt éjszaka pótolni fogja a kalcium hiányát a szervezetben. A kefir fogyasztása után éjjel, reggel egy személy erőteljesen felébred, és pihent.
A fiatal anyák gyakran felteszik a kérdést, hogy miért adják a gyerekeknek az ebédet az ebédnek, nem értik meg minden előnyét. Az a lényeg, hogy a kefir nyugtatóan működik a gyermek testén,
Meg kell jegyezni, hogy a kefir hasznossága az éjszakára a helyes fogadásban rejlik. A kefir nem ajánlott közvetlenül a hűtőszekrényből, de nem kell melegíteni. A kefir elegendő szobahőmérsékleten, és ez a lehető legnagyobb hasznot hozza.
Annak érdekében, hogy lefogy, hozzáadhat egy kis csipet őrölt fahéjat, egy teáskanál gyömbért , egy kis szelet citromot és két evőkanál közönséges vizet (lehet szűrni, csak nem főzve) kefirben. Keverjük össze alaposan és igyunk kis kortyokban. A teljes és egészséges alvás pontosan garantált!