Az első világháború, majd a Nagy Depresszió - mindezek egyrészt megtanították az embereket, hogy vigyázzanak a pénzre, másrészt növelték pszichológiai segítségük szükségességét. A csoportos pszichoterápiát a huszadik század 20. és 20. századi Jacob Moreno alakította ki, de ha nem lenne rá, akkor valaki más feltalálta volna. A "gazdaságos pszichoterápia" társadalma túlságosan rászorult.
Egy kis történelem
A nevetés napján, 1921. április 1-jén Moreno irányítása alatt Bécsben színházat tartottak. Színházi improvizáció volt, amikor a produkció résztvevői kölcsönhatásba léptek és részt vettek a nézőkben. A termelés sikertelen volt, de a pszichodráma a csoportpszichoterápia egyik módszere.
Moreno az USA-ba költözött, és hamarosan elkezdett virágozni, létrehozta saját klinikáját és szabadalmazta a módszert.
Hangsúlyozzuk - a pszichodráma előtt a csoportpszichoterápia egyáltalán nem létezett.
Pletykák voltak arról, hogy Moreno és Freud között valódi verekedés volt, mert az első a második napilapban jelent meg, és a pszichoterápia módszereit radikálisan különbözik.
Mi a jobb: egyéni vagy csoportos pszichoterápia?
Beszéljünk az egyéni és csoportos pszichoterápia közötti különbségről.
Egyéni pszichoterápia:
- A beteg biztonságosnak érzi magát. Elfogadom, a legtöbb ember sokkal könnyebbnek találja a pszichoterapeuta felfedezését, mint egy tucat kívülállónak. Ezért valószínű, hogy a beteg őszinte lesz, és a stressz minimalizálódik.
- Idő - a terapeuta egész ideje és figyelmessége egy adott kliens felé irányul.
- A pszichoterápiában használt "frusztráció" és "támogatás" módszereit nem lehet egyértelműen kifejezni egy pszichoterapeuta. Azt mondják, hogy a pszichiátereket hatalommal kezelik, mert ha nem meggyőző az ön számára, könnyen elbocsátja.
- A betegek néha fekszenek, vagy nem beszélnek. Vannak olyan emberek, akik pusztán élettanilag képtelenek az egész igazságot beszélni, mások megpróbálják a valóságot díszíteni, és mégis mások egyszerűen nem veszik észre a viselkedésük egyes aspektusait. Ennek eredményeképpen mindenkinek el kell hinnünk.
Csoportos pszichoterápia:
- A csoportos pszichoterápia gyakorlása segít egy kis életmód kialakításában. Az ember megtanulja látni a konfliktusokat kívülről, és megoldani őket anélkül, hogy nagy kárt okozna magának és a társadalomnak.
- Támogatás és frusztráció - ha 10 ember hisz neked, akkor jobb, mintha örömteli lennél. Ráadásul nagyon nehéz elbocsátani azt a tényt, hogy a csoport meggyőz.
- A pszichodráma az első fajta csoportpszichoterápia. A lényeg az, hogy azok, akik problémájukról akarnak beszélni, helyezzék el a széküket a körön belül és
"belső" kör alakul ki. A kívülálló résztvevők hallgatják, mit szeretnének ma beszélni, és kiválasztják a ma leginkább releváns témát. Elosztott szerepek ebben a termelésben, a jelenet akkor játszódik le, amíg megoldást találunk, majd mindenki megosztja a megjelenéseiket mind a résztvevőkkel, mind a nézőkkel. Az utóbbiak az életük hasonló helyzetéről beszélnek.
Ez egyben visszacsatolás, kísérlet és tapasztalatcsere. Nagyon fontos, hogy a beteg megértse, hogy nem ő az első, aki ilyen problémával szembesül, és ezért van kiút.