A Ruccola egy olyan növény, melynek különleges szaga és keserű, olajos íze van. Talán ezért nem túl gyakori. És hiába, mert a mikroelemek összetétele ebben a "közönséges gyomokban" szilárd, ezért érdemes kis mennyiségben is bevinni az étrendbe.
Arugula hasznos tulajdonságai
El kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy ez a növény hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú és 100 gramm levelében csak 25 kcal van. Ezért a rucola saláta minden hasznos tulajdonsággal rendelkezik azok számára, akik fogyni akarnak. Ez a zöldség megingatja az éhség érzését, és természetes természetes zsírégető is .
Ennek a gyógynövénynek a mikroelem összetétele igen gazdag: Ca, Fe, Mg, K és vitaminokat tartalmaz, mint az A, B, C, K, E, T csoportok.
- növeli a szervezet immunválaszt, beleértve a tumorellenes rendszert;
- visszavonja a felesleges koleszterinszintet;
- javítja az erek és a hajszálerek állapotát faluk erősítésével;
- növelje a hemoglobinszintet;
- felemeli a test általános hangját;
- pozitív hatással van a férfiak erejére, köszönhetően az illóolajok különlegességének a nagy biológiai hozzáférhetőségű kompozícióban.
Mi más hasznos arugó számára?
A Rukkola az egyik legolcsóbb afrodiziákia. Tehát a romantikus esti saláta nagyon sikeres lesz. Mint minden zöld növény, ez a növény nagy mennyiségű szálat tartalmaz, és jótékony hatással van az emésztési folyamatra, és megelőző intézkedést jelent a nagy és a vékonybélrák esetében.
Ezen a hasznos tulajdonságokon a saláta arugulából nem ér véget. Egyes orvosok azt javasolják az embereknek, hogy cukorbetegségben használják, mivel képesek a koleszterinszint csökkentésére, valamint a köszvényre és más, az ártéri rendszert érintő betegségekre, mivel antibakteriális és gyulladásgátló hatásuk van.
És a népi orvoslás nem hagyta figyelmen kívül ezt a növényi oldalt - tinktúrát készít, ami számos bőrbetegségben segít.