Hogyan tisztítsuk meg a gyomrot 3 napon belül?

Miután elolvasta a cikk címét, sokan eljutnak a zavarhoz: távolítsa el a gyomrot 3 napig, de lehetséges? Talán, de néhány fenntartással. Ha hiszed a Mikulásban, a keresztapádban, és azt a tényt, hogy három-három-három-három-három-három-három-három-három-három hónapig fogyni lehet, akkor sietni fogok csalódást okozni neked. Mikulás és a tündér lehet, de ilyen módon nem lehet gyengén fogyni ilyen rövid idő alatt. De ha 3 nap alatt célravezetőbbé teszi a gyomrot, akkor teljesen lehetséges.

Milyen esetekben szükséges ez a gyors fogyás?

Például a kedvenc nadrágod hirtelen megtagadja a gombostetést, vagy a ruha nem annyira csábítóan ül, mint korábban, és három vagy négy nap alatt tervezte ezt a szekrényt, hogy lenyűgöző megjelenést lenyűgessen a közönség előtt. Szóval, tegye a dolog-standard, emlékszem, hogyan ül, és tegye félre 3 napig.

Mit kell tennem a gyomrom csökkentésére vagy eltávolítására 3 nap alatt?

1. Természetesen a lapos gyomor felé vezető úton egy kötelező étrend csapdája. Ezenkívül meglehetősen bonyolult, így 3 napig kell összegyűjtenie az akarat egy ökölbe. Végtére is, nem lehet enni, kivéve a gyümölcsöt és a joghurtot. Ebben az időszakban az ilyen táplálkozást alkalmazó szervezet kiszűri a toxinokat, és az anyagcserét is normalizálják. Semmi kedvesség, mint: "Lődd le a kis cukorkát és mindent", vagy "Csak egy kenyeret a kefirnek". Nem, és még egyszer nem, ezt nem teheti meg! Sőt, ezen a 3 napon belül teljesen meg kell adnia a dohányzást és az alkoholt. Hidd el nekem, az ilyen "gúnyolódás" a test felett lesz. Három nap alatt a gyomrod valóban sík lesz. Ha az ilyen diéta eredményei inspirálnak, akkor ne feledje, hogy több mint 8 napig nem tartható be. És mint minden diétánál, a szokásos mennyiségben nem kezdheti azonnal az étkezést, hanem a gyümölcsök és a kefir fokozatosan hozzásegít más testekhez.
2. A gyomor három napig történő tisztításához masszázsra van szükség. Nem, nincs szükség szakemberre írni, önmasszírozó elég. Szükséged lesz görgőkre, kefékre, masszírozókra. És 5 csepp E-vitamin olajoldatot és 1/2 teáskanál olívaolajat. Az így kapott olajat masszázsra használják. Naponta 20 percet adjon masszázs alatt, vagy naponta kétszer 10 percet. Ha az olajtartalmú keverék bármilyen okból kifolyólag nem működik, akkor minden más hidratáló készüléket használjon. Végül is a fő hatás a masszázsból származik, és a hidratáló vegyületet csak a segédeszközként használják a gyomorra kerülő bőrénél, ami "sebezhető" az ilyen gyors fogyás miatt.
3. És végül, hogy 3 napig távolítsa el a gyomrot és tegye le, nem fog fizikailag kimerülni. Ezek a szokásos gyakorlatok a sajtó számára. Ez elég lesz naponta 5-10-szer. Három gyakorlásra korlátozhatod magad.

Az első: hátul fekszik, térdre hajolt lábak, kezek a fej mögé húzódnak, és a kastélyba kapcsolódnak. Ebben az esetben a lábaknak súlyosnak kell lenniük. Az ön feladata, hogy a testet levágja a padlóról, amilyen közel lehet a térdre húzni. Figyeljük, hogy a ló nem jön le a padlóról, és a könyök nem közelítenek az arc előtt.

A második: a hátán fekszik, a tenyerét a fenék alá helyezi, a lábak egyenesek. Lassan szakítsa le a lábát a padlóról. Ha lehetséges, emelje meg őket, ne álljon meg ott, és igyekezzen minél magasabbra emelni a medencét. Miután elérte a határértéket, térjen vissza a padlóra. Gyõzõdjünk meg arról, hogy a lábak egyenesen állnak a gyakorlat során.

Harmadszor: feküdt a hátadon, tegye a kezét a test mentén, lábak egyenesen. Ugyanakkor felemeljük a lábainkat, kezünkkel húzzuk magunkat a zoknit, felszakítjuk a testünket és megfeszítjük a hasi izmunkat.

Azt mondod, hogy mindez nem olyan egyszerű, és étrend, testmozgás és masszázs? De más módon nem fog működni, a gyomor tisztítására 3 napig, csak kemény munkával lehetséges. Miután ez az intenzív háromnapos egy dolog-standard, kap, megy a tükörbe, és meglepte. Az igazság tökéletesen ül?