Hogyan kell beállítani, hogy lefogy, és nem szünet?

Hányszor azt ígérte, hogy hétfőn, a nyári holdon, a barátnővel és másokkal együtt dolgozó társaságnak megígérte a súlycsökkenést ... Az idő múlik, és az alak nemcsak nem lesz karcsúbb, hanem új kilogrammokkal nő. Természetesen senki nem mondta, hogy könnyű fogyni. Nem mindenki tudja elérni a célt , de ha tudod, hogyan kell a testsúlycsökkenést, és nem szakad meg, akkor az eredmény lesz.

Hogyan lehet erkölcsileg hangolni a fogyás?

Nem számít, hogy melyik szezonban van az ablakon kívül, és milyen fázisban van a Hold, mivel újra meg fogják változtatni egymást a teljes fogyás alatt. Igen, igen, először is be kell állítanod azt a tényt, hogy a folyamat hosszú lesz. Végtére is, az extra font nem ragaszkodott a testhez egyik napról a másikra. Valószínűleg hónapokig és évekig tartott, így a fordított folyamat nem lehet gyors. Minél valóságosabb a cél, annál könnyebben megy, és így a bontás kockázata csökken. Azok, akik érdeklődnek a fogyás megfelelő beállításához, előzetesen meg kell határozni az étkezési program típusát. Ne hallgass a jószándékokra, akik azt mondják, hogy egy teljes ételt helyettesíthet egy tortával.

Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, de sokkal fontosabb, hogy megtalálja a középső helyet a korlátozások és a megengedhetőség között. Jó, ha a családtagok támogatják az ilyen törekvéseket. Még jobb, ha az egész család ésszerű és megfelelő táplálkozás nélkül viselkedik rossz szokások nélkül. A "lehet" szavak százszor erősebbek lesznek, mint valami mitikus "mágikus rúgás". Ha szeretné tudni, hogyan kell a testsúlycsökkenéshez illeszkedni, bontás nélkül motiválni kell . Azaz, hogy megértsük, miért szükséges ez. Valaki meg akarja viselni a 44. méretű gyönyörű ruhát, valaki szexuálisabbá akar válni a férj számára, és valaki egészségügyi okokból jár el. Mindenesetre célnak kell lennie, amelyre érdemes megpróbálni és továbbhaladni.