Sok lány álmodik a modellek, színésznők, énekesek válásává, de nem mindenki tudja, mennyire nehéz az elismert szépségek számára egy alak harmóniájának megőrzése. Szülés után a túlsúlyszerzés majdnem minden, de a show-üzlet képviselőinek vészhelyzetben vissza kell adniuk a kívánt űrlapot. És az Ani Lorak étkezés után is bizonyított hatékonysága.
Hogyan Ani Lorak fogyás után fogyott - étrend menü
A híres ukrán énekes, Ani Lorak nem csak egy gyönyörű alak és egy bájos hang. Ez a vonzó lány erős karakterrel és kemény akaratával segíti, hogy betartsa a táplálkozás helyes alapelveit.
Ani Lorak karcsúsítása a szülés után az énekes által a terhesség előtt indított folyamat folytatása. Ani mindig ragaszkodott hozzá, és továbbra is ragaszkodik ahhoz, hogy nem egy diétát, hanem egy különleges rendszert, amelyen keresztül nemcsak gyorsan fogyott a gyermek születése után, hanem sok évvel azelőtt, hogy megtartotta az ideális alakot.
Ani Lorak elvei, amelyek segítenek neki fogyni:
- csak nagyon friss termékek;
- a félkész termékek, a gyorsételek, a liszt, a zsíros és az édesek teljes kizárása;
- apró részletekben kiszerelt frakcionált élelmiszer (az adagot hajtott tenyérbe kell helyezni);
- kozmetikai eljárások és testmozgás.
Így néz ki az Ani Lorak menüje, és ez a napja;
- ébredés után - a gimnasztika az ágyban, majd - a vízzel kapcsolatos eljárások;
- reggelihez - tejtermékek vagy gyümölcssaláta;
- ebéd - hal vagy növényi leves és egy hosszú séta;
- snack - gyümölcs vagy kefir;
- este - főtt hal;
- lefekvés előtt - víz- és szépségápolási kezelések (lezárások, cserjések, masszázs, maszkok).
Természetesen, mint a legtöbb nő, Ani szereti az édeset. Gyakran nem engedheti meg magának a finomságokat, de időről időre az énekes kedvenc desszertjeivel megrágja magát.