A bébiétel előnyei nagyon hosszú ideig elmondhatók. A meglepő tény az, hogy a bébiételben fogyás van , és egy ilyen diéta nagyon hatásos. Sok hollywoodi csillag ragaszkodik egy ilyen rendszerhez, hogy megőrizze az ábrát. Számos diétás lehetőség van a csecsemők számára.
Hogyan fogyjon a bébiétel?
Ha úgy dönt, hogy megpróbálja lefogyni a táplálkozás a gyerekek, akkor fontolja meg, hogy a kalória tartalma bébiétel nagyon kicsi. Átlagosan egy palack legfeljebb 75 kilokalóriát tartalmaz. Ebben a táplálkozásban a napi étrend korlátozása ajánlott 1200 kcal, ezért fontos, hogy naplót tartson élelmiszerről, és írja le mindent, amit naponta fogyaszt. Ezt az étrendet két hétig kell követni.
Az egyik lehetőség: gyors
Ha ragaszkodik ehhez a változathoz, akkor hetente akár öt kilogrammot veszíthet el, de a megszorítások szigorúak lesznek. Az ételeket konzervben kell tartani, és az edényeknek egy termékből kell állniuk. Vagyis például a "rizs és zöldség csirke" tálak nem fognak illeszkedni. Emellett nem lehet enni túró, gyümölcslevek és gabonafélék azért, mert tartalmaznak cukrot.
Mielőtt ilyen étvágyat folytatna, forduljon orvoshoz. A súly nagyon gyorsan eltűnik, ezért nagyon fontos, hogy az intézkedést megfigyeljük és 14 nap múlva visszatérjünk a normál táplálékhoz. Nem ajánlott évente kétszer ülni ebbe az étrendbe, mert ártalmas lehet a szervezetben.
Egy nap alatt megengedhető, hogy legfeljebb tíz tégelyes pürét fogyasztanak zöldségből vagy húsból. A joghurt adalékanyagok nélkül is készíthető. Javasoljuk, hogy annyi vizet inni, amennyit csak lehet, cukormentes zöld tea. Ebédhez zöldség pürével hozzáadhatjuk a levesekből a húslevest.
A második lehetőség: kombinálva
A diéta e változatában ebédidőben étkezési levesek, könnyű, alacsony zsírtartalmú húsételek és zöldségek használata megengedett. Reggelire és vacsorára bébiét kell fogyasztania. Délután készíthetünk zöldségpörkölt vagy levest, és felszeleteljük a zöldségeket. Csirkemell, forralt vagy sütve a sütőben megengedett. Ezt az étrendet is két hétig kell követni.