A fogak, amint ismeretes, egyszer csak egy életkorban változnak gyermekkorban, ezért sok erőfeszítést igényel az egészségük és a szépségük megóvása érdekében. Rendszeresen a szájüreg gondozásával, az ínybetegség tisztításával és megelőzésével gyönyörű mosolyt nyithat meg idős kora előtt, és ebben az ügyben segíthet a fogak számára hasznos élelmiszereknek.
Milyen termékek hasznosak a csontfogak számára?
Először is, azok, amelyek stimulálják a vérkeringést a lágy szövetekben, tisztítják és masszírozza az ínyt, erősítik a fogzománcot. Ezek a zöldségek és gyümölcsök kemény húsokkal - alma, sárgarépa, cékla, körték stb. Ezen kívül sok vitamint és nyomelemet tartalmaznak, köztük kalcium és foszfor. A listán szereplő második termékek olyan termékek, amelyek gumik és fogak számára hasznosak fluorid jelenléte miatt. Ez az anyag erősíti a csontszövetet, és fluoridált vízből, teából, halból stb. Is beszerezhető. Ez az ital nemcsak erősíti a fogak erejét, hanem megöli a csírákat és baktériumokat is, amelyek a szuvasodást okozzák, frissítik a levegőt.
Mi más hasznos a fogaknál és az ínynél? A bogyók a szamóca, eper, ribizli, áfonya, áfonya stb. A komponensek a szájüreg betegségeivel küzdenek, és ezek a termékek savakkal gazdagodnak, ami enyhíti a zománcot, javítva ezáltal a fogak megjelenését, de a legfontosabb az, hogy megismerjék. A fogak számára hasznos táplálkozás magában foglalja az antibakteriális, tónusos és antiszeptikus hatású dióféléket is. A tejtermékekben sok kalcium vesz részt a csontszövet építésében, és a sajt hatékony eszköz a cukor megelőzésére. A citrusfélék, különösen a grapefruit, csökkentik a vérzésgátlókat és a mész segít a zománcban a kórokozók elleni küzdelemben. A C-vitamin erősíti az ínyt, és csökkenti a fogászati betegségek kockázatát.