A természet sok különböző növényt adott az embernek, amelyek hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek. Rengeteg népi recept van a különböző egészségügyi problémák megoldására, és nem csak. Sok ember érdekli, hasznos-e, mint a cikória vagy ez a gyönyörű szép virág.
Mi hasznos a cikória számára a test számára?
Általában, a nemzeti receptek használják a növény minden részét, de segít megszabadulni a felesleges kilogramm csak gyökér. Mint hasznos cikória fogyásért:
- Van vizelethajtó és hashajtó hatása, amely segít eltávolítani a felesleges folyadék- és bomlástermékeket a bélből. A rendszeres használat miatt megszabadulhat a székrekedés és egyéb gyomor-bélrendszeri problémák.
- Kedvezően befolyásolja az idegrendszer működését, ami különösen fontos a fogyás során.
- Inulin tartalmaz, amely aktiválja a bélben lévő hasznos baktériumok növekedését.
- Segít a metabolikus folyamatok normalizálásában a testben, ami viszont segít a túlsúly megóvásában.
- Növeli a zsír hasadási sebességét és csökkenti az inzulin mennyiségét a vérben.
- Képes arra, hogy növelje a telítettség érzését.
Hogyan kell használni?
Ahhoz, hogy érezze a cikória hasznos tulajdonságait a testsúlycsökkenéshez, olyan italt kell használni, amely helyettesítheti a kávét. Természetesen nagyon nehéz a cukorból származó kávéhoz való menni, ezért kezdj el egy remek receptet.
összetevők:
- cikória por - 1 rész;
- természetes kávé - 3 rész.
előkészítés
Csatlakoztassa a komponenseket és öntsük őket forró vízzel. A számok attól függően számítanak, hogy mennyi az Ön által kívánt ital ereje. A cikória maximális mennyisége 2 teáskanál csészénként. A jövőben fokozatosan megváltoztathatja az arányokat, amíg csak cikóriát nem fogyaszt, kávé hozzáadása nélkül.
A cikória egyéb hasznos tulajdonságai a fogyás során
Ha a szokásos kávé helyett a növény gyökeréből készült császárral inni, akkor lehetőség van a cellulitisz megjelenésének csökkentésére, mivel:
- A készítmény nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely szükséges a sejtmegújuláshoz, ami viszont növeli a bőr rugalmasságát.
- Az A-vitamin tartalmának köszönhetően növekszik a kollagén termelés folyamata.
- Nagy mennyiségben a cikória aszkorbinsavat tartalmaz, ami javítja a bőrt, ami bársonyosabbá teszi.
- Használhatja a gyökeret a masszázsok és szalagok között, amelyek harcolnak a cellulitisz ellen.
Hogyan főzni egy ciklikus főzetet?
A növény gyökere a gyógyszertárban megvásárolható, és önállóan is elkészíthető. Ehhez gyűjtsük össze a gyökereket, vágjuk apró darabokra és megsütjük egy száraz serpenyőben, amíg sötét barna szín nem jelenik meg. Használat előtt csiszoljuk meg őket egy kávédarálón.
összetevők:
- cikória por - 2 ts;
- víz - 200 ml.
előkészítés
Keverjük össze az összetevőket, forraljuk fel, és hagyjuk 10 percig felszívni. Használja a levest egy órával az étkezés előtt napi 2 alkalommal.
Ezen kívül használhat zöld leveleket cikória a saláták a fogyás. Például keverje össze a dióféléket, az uborka , a petrezselymet, a zellert, az almát és a cikóriát. Illatként használjon természetes joghurtot vagy tejfölt.
Azt is figyelembe kell venni, hogy a cikória hasznos tulajdonságai mellett vannak olyan károsak is. Azok az emberek, akik allergiásak az ambroiagiára, valamint a légzőszervi és emésztőrendszeri megbetegedésekre, magukra érezhetik magukat. Nem ajánlott italokat inni a növényből az urolithiasis és a varikózisos hajszálerek jelenlétében.