A teljes fejlődéshez, kialakuláshoz és az emberi léthez elsődleges szerepet játszik az agy képességeinek fejlesztése, hiszen a szubkorteksban felmerülő mentális folyamatok közvetlenül kapcsolódnak az ember minden életfolyamatához a születéskor. Ez a cikk elmondja Önt a játék karakter jellegzetes és hatékony gyakorlatáról, amely hozzájárul az agyunk fejlődéséhez.
Az elme felszabadítása
Kezdetben meg kell szabadulnunk az idegen gondolatoktól és egyfajta tisztítást kell végezni. Ehhez használhat meditációs technikákat és vizualizálást .
Például egy ilyen egyszerű gyakorlat:
Képzeld el, hogy az agyad felhős ég, ahol a felhők gondolatok. Akkor képzeld el a felhőket, amíg az ég teljesen tiszta és tiszta, tiszta, kék hely marad.
Jobbra vagy balra?
A gyakorlatok elvégzése előtt nem lesz szükség felbecsülni, hogy melyik félteke fejlődött jobban. Ezt két mini-teszt segítségével lehet elvégezni, amelyeket erre a célra választottunk.
Tesztszám 1
Helyezze át a keresztet karjaidra a mellkasodra és nézd meg, melyik kéz van a tetején. Ha a baloldali - fejlett a jobb félgömb, a jobb - fejlett balra.
2. teszt
Kivel látja a képet? Ha a lány - kifejlesztette a jobb félgömböt, ha az öregasszony - elhagyta.
Gyakorlatok az agy fejlődéséhez
Az agy jobb agyféltekének kialakulása, amely az intuíció, a muzikalitás, a nem verbális módon szerzett információk feldolgozása, a képzelet, a képzelőerő, az érzelmek, az érzékiség és még sok minden másért felelős, fontos pillanat az ember teljes és harmonikus fejlődéséhez. Ezért kínálunk olyan játékokat, amelyek egyidejűleg két félgömb alakulását segítik elő:
- "Fül-orr". A jobb kezével tartsa be az orr hegyét, és a bal füle a jobb fül mögött. Gyapoton gyorsan változtassa meg a kezek helyzetét - balra az orr csúcsát, a bal fül mögött pedig jobbra. Ismételje meg a gyakorlatot addig, amíg befejezi az automatizmust.
- "Rajzolás" . Mindegyik kézzel vegyen egy ceruzát és húzza meg egyszerre, például a jobb oldali négyzetet és a bal körzetet. Minden alkalommal változtassa meg az alakot saját belátása szerint.
- Titkosított szöveg . Olvassa el a szöveget:
- "Játék színe" . Gyorsan és habozás nélkül próbálkozzon a színekkel, amelyekkel a szavakat írja:
"94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83 ЩН М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83Щ! CH4H4L4 E70 6ND07RU9H0, H0S3YCH4SH4E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3Z49UMY84YA 06 E70M. G0R9NS. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
A válasz megtalálható a cikk végén.
Az agy fejlődésének klasszikus módszerei közé tartoznak a sakkok, a kockák, a különböző rejtvények, a rebudák és a charades, a Rubik kocka, a keresztrejtvények, a sudoku stb.
Könyvek az agy fejlődéséhez
Ismeretes, hogy az olvasás maximalizálja az agyunk képességeit, például a képzelet, a memória, a figyelem stb. A könyvek listáját kínáljuk a meglévő mutatók fejlesztésére és fejlesztésére:
- R. Green "Az agy ereje: Super Brain Training 4 hétre".
- D Gamon "Make your brain work at 100%".
- Larosn "A tudat és az agy fejlődésének tudománya".
- A. Moguchiy "Super I edzés és emlékezet 100 évig élni.
Egy könyv-edző az agyad számára. " - Evard de Bono iskolája "Brain training for golden ideas".
- S. Rojder "Agy fejlődése: Hogyan olvasj gyorsabban, emlékezz többet és célokat érj el."
Válasz a 3. gyakorlatra:
"Ez az üzenet megmutatja, milyen csodálatos dolgokat tudunk megtenni! Impresszív dolgok! Eleinte nehéz volt, de most ezen a vonalon az elméd automatikusan elolvassa azt gondolkodás nélkül. Legyen büszke, csak néhány ember tudja elolvasni. "