"Gondolj, fej, veszek egy kalapot" - néha ez a mantra segít betekintést nyerni, de gyakrabban ingerlést okoz a teljes impotencia miatt, hogy az agy 100% -ig működjön. Lehetséges-e elvben? Valószínűleg nagyon jó képességekkel kell rendelkezned ahhoz, hogy bármikor koncentrálhassak és megoldhassam az összes felmerült problémát. Ez részben igaz, de minden képességet fejleszteni kell, és emellett számos trükk segít az agyi aktivitás aktiválásában.
Hogyan lehet az agy gyorsabban és jobban dolgozni?
- A tudomány még nem tud mindent az alvásról, de egy biztos: a hiány komolyan érinti mind a fizikai, mind a szellemi állapotot. Természetesen mindenkinek egyedileg kell nyugodnia: valaki napi 7 órát aludhat, és remekül érzi magát, és valaki és a párnát 9 órás ölelés nem elég. Ezért ha biztosak vagyunk abban, hogy pihenés hiányzik a mentális ostobaságban, akkor az agy működésének jobb receptje a normál alvás biztosítása. És mindezt naponta meg kell tennie, ha egyszer már nem elég aludni, akkor másnap a félelem hiányát félig megteheti, de a normális alvás megtagadását hosszú időre meg kell javítani.
- Az agyi tevékenység javítására vonatkozó második általános ajánlás a megfelelő táplálkozás. Fontos, hogy ne csak elegendő kalóriát adjon a szervezetnek, hanem biztosítsa a szükséges anyagokat az agyhoz szükséges energiának kinyeréséhez. Lecitint (tojás, zsíros hering, növényi finomítatlan olaj), Q10 koenzim (marhahús, földimogyoró, hering), vitaminok és zsírsavak (hal, tenger gyümölcsei, növényi olajok, tojás, hús) nagy segítség.
- Egy másik módszer az agy gyors működéséhez a vérellátás javítása. Ezért mindenféle fizikai aktivitás hasznos lehet komplex probléma esetén. Nem kell menni az edzőterembe, csak sétálni lehet ebédelni vagy munka után.
- Próbáld meg szabályozni a tevékenységedet. Az a tény, hogy sok dolgot csinálunk automatikusan, gondolkodás nélkül. Ha tisztában vagy azzal az egyes lépésekkel, hogy egy dolgot összpontosítanak, akkor fel fogja törölni a felesleges gondolatok maradékait, ami új ötleteket biztosít.
- Az agy tevékenységét vizsgálva a tudósok azt találták, hogy különleges hatással van a zenei munkákra. Elvileg ezek az elméletek sokáig léteztek, de a hivatalos tudomány régóta fizetésképtelenné vált. A tudósok azonban biztosak abban, hogy az agy működtető zenéje kétségeket vet fel a műfajokban. Csak abban a tényben jutottak el, hogy a klasszikus zene serkenti az agyi tevékenységet.
Művek listája:
- A Cinematic Orchestra - Első Fény
- Kalibán - Én vagyok a felkelés
- Akissforjersey - Háború
- Kérjen Alexandriát - Hysteria
- Omharmonic - Koncentráció
- A Cinematic Orchestra - Mindennapi
- Beethoven - Moonlight Sonata
- Wilhelm Richard Wagner - Die Hochzeit
- Abu Ali és Abu Muhammad - Kuntu Maitan
- Craig Armstrong - zongora művek
És még egy fontos ajánlás - ne vesszen el a kíváncsiság. Ha folyamatosan meglep az új tudással, az agy mindig aktív lesz, amint elveszíti a tanulási vágyat, akkor az agynak nem kell fenntartania magát a hangon, a szokásos akciókat, különösen a törzseket, és nem szükséges.