Tudja, hogyan kell megfelelően fékezni a korcsolyákon, szükség van, ha lovagolni akarsz esés, zúzódás és sérülések nélkül. A hengerekre vagy a jégkorcsolyára való fékezésre szükség van, mielőtt komolyabb elemeket kezdene tanulni.
Hogyan tanulhatok fékezni a jégkorcsolyán?
Tanuld meg, hogy lassíts le a szükséges jégkorcsolyákat az alapokból, amelyeket a kezdőknek tanítanak. A leállításhoz le kell állítani a sebességet, és fel kell venni a sebességet, akkor a súrlódási erő előbb-utóbb megáll. Azonban a féktávolság valószínűleg elég hosszú lesz. A gyorsabb leállításhoz próbálja meg a "nyolc" korcsolyázó rajzokat, vagy a test súlyát csak egy korcsolyázni, erősen megnyomva.
Ha korcsolyázik a színes korcsolyákon, a megállást a kengyel a lábujjával vagy a penge hátuljával segíti. Bármit is választott a fékezésre - egy zoknit vagy egy sarokot -, hogy jégen nyomjon, nem feltétlenül szükséges erősen, kissé elhúzva a fékpedált előre vagy hátra. A fékezési távolság ilyen fékezéssel kb. 3-6 méter.
Hogyan akadályozzák a korcsolyázást?
Azokban az esetekben, amikor gyorsan és hirtelen fékezni kell, a fenti módszerek nem fognak működni az Ön számára. Ebben az esetben a korcsolyázóknál megpróbálhatod a síelők által elfogadott módszert. A gyors fékezéshez csukja le a pálcák hátsó végét a jégen, és a zoknit egymáshoz vigye.
A nagy sebességű, hirtelen fékezés következő módja bármilyen típusú görkorcsolya számára alkalmas. Ha szükséges, fékezze le a jobb lábát úgy, hogy a kések merőlegesek legyenek egymásra, és a koptatott lapát belső oldalára támaszkodjanak. Ezzel a jobb lábmozgással leírja a félköröket és megfordul, de vigyázz, mert elveszítheti az egyensúlyt és csökkenhet.
A kezdő jégkorongos játékosok általában megpróbálják lefékezni a korcsolyát oldalról, mivel ez a módszer a leghatékonyabb a játék körülményei között. A nagy sebességgel történő fékezéshez a lábát 30-40 cm szélesre kell terjeszteni, és merőlegesen kell forgatni a mozgás irányába, és a jégen lévő korcsolyák pengével kell nyugodnia. A testet oldalirányban történő fékezéskor kissé vissza kell tolni, különben elveszíti az egyensúlyt.
A jégkorcsolya hatékony fékezésének fontos feltétele jó csiszolás. Ha a pengék homályosak, akkor nem fognak beleütni a jégbe, de csúsznak rajta, így nem lehet fékezni élesen.
Hogyan fékezhetek görkorcsolyákat?
A robogóknak saját fékezési módjuk van, ami nagyon fontos a mesterhez; a védelem jelenléte ellenére a sportolók könnyen megsérültek. A lassítás egyszerű módja a "szlalom". Ismerje meg a nem túl meredek lejtőn. Kezdje el elhagyni a dombot, de nem egyenesen, hanem "szlalom", vagyis "szlalom". - széltől szélig. Belső, hogy a lábat elfordítsa ebben az esetben a támasz funkcióját végzi, és a külső fékezi. Ezt a módszert akkor ismeri, ha sikerül 2-3 fordulatot leállítani.
A T-stop fékezésének módja csak azok számára áll, akik egy lábon tudnak lovagolni. Ha fékeznie kell, emelje fel az egyik lábát és folytassa a második korcsolyázás menetét. Lazíts egy szabad lábat, és húzza azt az aszfalt mentén, úgy, hogy szigorúan merőleges legyen arra, amelyikre tekeredtek (ha elkezdesz rögzíteni - a merőleges szabály nem teljesül).
A görkorcsolyák megállításához használhat fékeket, valamint néhány fékezési módot a jégkorcsolyák számára. A legfontosabb, hogy ezeket a módszereket meg kell élesíteni. És ne felejtsd el a védőfelszerelést - a nyári ruhák aszfaltos csapása sokkal türelmesebb, mint a téli jég.
És néhány szó a rendkívüli, nem technikai fékezésről. Veszélyes helyzetben, amikor nagyon hirtelen fékezni kell, használhatod egy fix tárgy - egy fa vagy pólus megállítását (a fal csak végső megoldásként használható). Ehhez meg kell ragadnod, az oldalról lovagolhatsz. A nem technikai fékezés kevésbé veszélyes módja a fűben lévő jégen való futás.