Természetesen mindannyiunknak szüksége van az élelmiszerre. Néha valami finom ízzel akarok kényeztetni magam.
Számunkra fontos, hogy az étel nemcsak ízletes, aromás volt, de fantasztikusan zamatosnak tűnt, és ezen kívül hasznos volt. Sajnos néhány olyan termék, amelyből elképzelhetetlen élményt kap, és az ízlelőbimbók örülnek, tele vannak olyan összetevökkel, amelyek károsak az egészségére. Tehát, ha hosszú életet szeretne élni, olvassa el figyelmesen az összetételt a címkéken, és ne felejtse el az alábbi termékek listáját.
1. Sütemények mázzal
Ha igazi rajongója a sütemények, sütemények és egyéb édes mázzal fedett finomságok, ne feledje, hogy tartalmaz veszélyes transz-zsírokat, káros adalékokat, amelyek növelik a rossz koleszterinszintet. Ezenkívül a transzzsírok kegyetlen viccet játszanak magával, ha megpróbálnak lefogyni.
2. Szendvicsek
A vásárolt szendvicsek valóban üdvözülnek az irodai dolgozóknak és mindazoknak, akik gyors és finom falatot akarnak. Tudod, jobb, ha egy pár percet töltesz, és otthon szendvicset főzsz, mint egy nagy mennyiségű extra kalóriát ebédelni (200 helyett 200 helyett).
3. Szójaszósz
Gondolj kétszer, tényleg érdemes megvenni a szójaszószot. Természetesen a sushi nem annyira ízletes. Igaz, hogy nem csak magas a kalória, hanem tartalmaz sok káros só, amely felkéri a vérnyomást és dehidratálja a testet.
4. Élelmiszer mesterséges édesítőszerekkel
A mesterséges édesítőszerekkel való élelmiszer nagyon, nagyon káros, bár alacsony kalóriatartalmú. Úgy tűnik, nem tűnik meggyőzőnek? Oké, idővel veseelégtelenséget okoz.
5. Reggeli gabonafélék
Folytatva az édes ételekkel kapcsolatos beszélgetést, megemlítenünk kell a gyors reggelit, a levegő gyűrűket, amelyeket sokan szeretnek forró tejet önteni. Talán vitaminokat tartalmaznak, de a reggeliért napi cukortartalmat kapnak. Ráadásul ezek a yummies néhány kilogrammot adnak hozzá.
6. Konzervek
Sok konzerv borsó, kukorica, őszibarack vagy ananász szelet valóságos élelmiszer-szenvedély. Ha nélküle nélkülözheti, remek alternatíva lesz friss zöldség, bogyó és gyümölcs. Végül is a legnagyobb probléma az ónkannák. Minél hosszabb ideig tárolják a termékeket, annál valószínűbb, hogy például a konzerv paradicsom tele van az A biszfenollal. Ez a női hormon ösztrogén szintetikus analógja. Ez negatívan befolyásolja a genitális funkciót mind a férfiakban, mind a nőkben.
7. Ketchup és majonéz
Vannak majonéz és ketchup a hűtőszekrényben? A majonéz például nagyon magas a kalóriákban (kb. 400-600 kalória). Genetikailag módosított szója, mesterséges ízfokozók és tartósítószerekből áll. A ketchupban sok cukor, festék, allergia és éles fűszerek súlyosbítják az emésztőrendszer betegségeit.
8. Mikrohullámú popcorn
A mikrohullámú sütésben főtt pattogatott kukorica perfluoroktánsavat és diacetilcsoportot tartalmaz. Ezek a vegyszerek okozzák a meddőséget és növelik a rák valószínűségét.
9. Fehér kenyér
A fehér kenyér káros és mindenki tud róla. A tisztított lisztből sütött, amelyben nincs csepp hasznos anyag (ellentétben a rozsával vagy az egész gabonával).
10. Margarin
Természetesen egy kis margarint is készíthet a sütés során, de jobb, ha teljesen elfelejtjük. Hidrogénezett növényi olajból készül, túltöltve transz-zsírokkal. Ez azt sugallja, hogy a margarin a rossz koleszterin forrása, ami hátrányosan befolyásolja az alakját, és növeli a stroke és a szívelégtelenség kockázatát.
11. Fehérje fitness bárok
- Hogyan? - kérdezik zavarodva. Kiderült, hogy a legtöbb ilyen snack cukorral és zsírokkal van töltve, ezért vásárlás előtt alaposan tanulmányozza a kompozíciót.
12. Vásárolt gyümölcslevek
A dobozokból készült gyümölcslevek soha nem egyenlítik ki a frissen összenyomott otthont. Miért? Igen, egyszerűen azért, mert rengeteg édesítőszer, festék van. Növelik a vércukorszintet, és az egyik oka a szívbetegségnek. Természetesen van valódi zöldség vagy gyümölcslé, de csak 10%.