A teát kalóriatartalma

Azok számára, akik követik alakjukat, fontos az élelmiszerek és italok kalóriatartalma és összetétele. A termékek összetételére és energiatartalmára vonatkozó információ elég sok, de az italok kalóriatartalmának kiszámítása meglehetősen nehéz. Például a tea kalóriaértékének kiszámításához figyelembe kell venni a tealevél típusát és az italba helyezett kiegészítőket.

A teák kalóriatartalma népszerű kiegészítőkkel

A Tea egy széles körben elszórt ital, sok szerette és hasznos mérsékelt és megfelelő használat mellett. Először is meg kell találnod, hogy vannak-e kalóriák a tea nélkül ízesítés és édesítés.

Valamennyi teának bizonyos energia értéke van, beleértve a népszerű növényi és virágos italokat. A teak átlagos kalóriatartalma 3-5 kcal, míg a fekete levél tea alacsonyabb, mint a zöld tea. Azonban a zöld tea fajták előnyei sokkal nagyobbak, tulajdonságainak köszönhetően nagyszerű a szomjúság megszüntetése, a test felhangolása és a toxinok és a szabadgyökök eltávolítása.

Azok számára, akik tejjel teát isznak, fontos megjegyezni, hogy az ital kalóriatartalma az adott adalékanyagtól függően növekszik. A rendszeres sovány tej 30 kcal-kal növeli az ital energiaértékét, ha 1 teáskanál cukrot ad hozzá, további 30 kcal lesz hozzáadva. Összesen 100 mg tea 3 evőkanál. kanál kanál és egy kanál cukor kalóriatartalma 65 kcal.

A tea egyik kedvelt adalékanyaga a citrom , amely nem befolyásolja jelentősen az ital kalóriatartalmát. Az energiaérték kiszámításánál csak a tea és a hozzáadott cukor energiaértékét kell figyelembe venni.