A máj a legfontosabb szűrőszerv, ezért fontos gondosan kezelni. Néhány népbetegség elkerülése érdekében néha elegendő csak a májból leginkább káros termékeket törölni a diétájából. Először is zsíros és nehéz élelmiszerek, és a menüből való kizárása egészségesebbé teszi nemcsak a májat, hanem az emésztőszerveket is.
A májra káros ételek
- Gyorsétterem (ez a kategória magában foglalja a hamburgert, a sült krumplit, a csipeget, az instant tésztát stb.) Általában ezek a termékek alacsony minőségű összetevőkből állnak, nagy mennyiségben ízesítve a káros zsírokkal, aromákkal és ízfokozókkal.
- Savanyú termékek (bogyók, beleértve az áfonyát, a korianderet, a karamellet , a kiviet és a sóst). Úgy gondolják, hogy a tápláléknak ez a tartománya alkalmanként használható, jó tolerálhatósággal, de jobbak azok számára. Aki a beteg májat, teljesen kizárja őket.
- Füstölt hús, baromfihús, különböző savanyúságok és pácok. Még egy ilyen terv hazai termékei is túl súlyosak a májért, és el kell hagyni.
- Állati eredetű zsírok (szalonna, vaj, zsíros madárfajok - kacsa és liba). Ezek az ételek súlyosak a májban, ezért a problémák első tünete a táplálkozás utáni rossz egészségi állapot. Ha azonban már tudja, hogy májbetegsége van, jobb, ha nem kísérletezik.
- Sütés, liszt ételek és édességek. Ez a kategória nehéz minden szervre - innen és zsírokra, élesztésre, és haszontalan a búzaliszt testére.
- Fűszeres fűszerek, szószok és ízesítők. A fűszeres ételeket sokan szerették, de sajnos, annak használata negatívan befolyásolja a máj működését.
- Alkoholtartalmú italok (mindenféle, beleértve az alacsony alkoholtartalmú italokat is). Az alkohol gyorsan elpusztítja a májat, elpusztítja sejtjeit, ezért a szervezet bármely betegségének esetében nemcsak korlátozás, hanem az alkohol teljes megszüntetése sem szükséges.
A májra káros ételek általában nem szerepelnek az egészséges táplálkozásban , és ha korábban követtétek az étrendet, akkor a jobb menüre váltás nagyon egyszerű lesz az Ön számára.