Erről, hogy milyen vitaminokat kell egy ital után fajta, szinte minden új anyukám tükrözi. Ez nem meglepő, mert gyermek születése után a tested kimerült, mint valaha. Minden hasznos anyagot adtak a baba fejlődéséhez és növekedéséhez, és a szállítási folyamat valószínűleg nem növelte az energiát. Érdemes megjegyezni, hogy a megfelelő választás a vitaminok számára a nők számára jelentősen felgyorsítja a helyreállítási folyamatot a szülés után.
A szülés után a nők számára szükséges vitaminok
vas
A szülés ideje alatt egy nő nagy mennyiségű vért veszít, így az újmamának véve a vasat kötelezővé kell tenni. A vitamin folyása hat hónapig tart - ez az az idő, amire a szervezetnek teljesen vissza kell nyúlnia.
B vitaminok csoportja
Természetesen a szülés nagy stressz a test számára, de nem szabad megfeledkeznünk a nő mentális állapotáról. Ez a B-vitamin segít a fiatal anyának, hogy rossz hangulatot és szomorú depressziót kapjon.
D-vitamin
A D-vitamin elengedhetetlen a fogak és a csontok erősségének helyreállításához. Ezenkívül az anyatejnek nincs olyan hasznos eleme, ezért a kiegészítés teljesítéséhez mindent meg kell adnia, ami nemcsak magának, hanem a baba számára is szükséges.
retinol
A-vitamin - kiváló megoldás a szülés utáni hajregenerációra. A retinol pozitívan befolyásolja az immunrendszert, és aktívan részt vesz a gyermek csontvázának és fogainak kialakulásában, így a feladat az, hogy elegendő mennyiségben biztosítsa az A-vitamin babát.
Vitamin komplex kiválasztása szülés után
Milyen vitaminokat kell szedni a szülés után, meg kell jelölnie egy orvost, aki megfigyel. A szakember fel fogja mérni a szervezet állapotát, lehetséges allergiás reakciókat, és kiválasztja a legmegfelelőbb választást.
Érdemes megjegyezni, hogy az anyáknak szánt vitaminok különböznek a terhesség előtt. A normál vitaminokat az átlagos emberi szükségletekre tervezték, és a szervezet éppen éhínséget érez.
Ha nem tudod eldönteni, hogy milyen vitaminokat kell inni a kiszállítás után, figyeljen a terhesség alatt szedett gyógyszerekre. A gyártók általában olyan kompletteket állítanak elő, amelyek alkalmasak terhes vagy szoptató anyáknak, vagy mindegyik időszakra egyedi készítményeket tartalmaznak. Például sok nő kedveli az olyan vitaminkomplexeket, mint az Elevit, a Vitrum, a Iodomarine és a Calcemin.