Sokan hallották, hogy a karamellel a karcsúsítás elfogadható édesség, ami nem károsítja az ábrát. És mégis, a dietetikusok azt tanácsolják, hogy ezt a desszertet szemmel használják, és nem használják feltétlenül hasznosságát. Végül is negatív oldalai is vannak.
A mályvacukor előnyei és káros hatásai a fogyás számára
Más édességektől eltérően a marshmallow viszonylag alacsony kalóriatartalmú. Természetesen hozzáadásra kerül a cukor is, de nincs más olyan komponens, amely a zsírsejtek megjelenését idézi elő, például vaj, margarin, liszt, keményítő stb. A pektin- természetes tartósítószert tartalmazó alma-pürén alapul, beleértve a tojásfehérjét és a természetes színezőanyagokat is - bogyósgyümölcs vagy gyümölcspüré. Mivel édesítőszer nem mindig cukor, lehet fruktóz vagy cukorhelyettesítő is. A mályvacukor tápértékének értéke 250-300 kcal / 100 gramm. Például 100 gramm tejcsokoládé 550-580 kcal. A GOST szerint készült termék teljesen természetes, tartalmaz hasznos anyagokat és még vitaminokat is .
Azonban a gasztronómiai termelők gyakran hozzáadják a finomságokat, nem a legegészségesebb összetevők, amelyek allergiát és étkezési rendellenességeket okozhatnak.
Lehetséges a marshmallowok enni a fogyás során - a következtetés
A fentiekből kifolyólag nagyon logikus következtetést vonhat le: a marshmallow a fogyás, de lehet, de mivel még mindig édes, akkor mérsékelten kell fogyasztania. Egy nap alatt legfeljebb 50-100 gramm enni ezt a finomságot. Ideális fogadás ideje: reggeli-reggeli, ebéd, reggeli snackhez is rendelheti az édességeket. A mályvacseppek összetételét ellenőrizni kell a szintetikus komponensek jelenlétében.