Az ösztrogén a nőstény testben kialakuló hormon a felnőttkorban. Ez a hormon felelős a femininitásért, a lágyságért és a formák kerekségéért. Az ösztrogén hiánya hátrányosan befolyásolhatja a nők egészségét. A következmények lehetnek a leginkább kellemetlenek: a nő teherbe esése, a szervezet kalciumintoleranciája és ennek következtében csontritkulás , emlőrák.
Természetes ösztrogénforrások
Szerencsére segíthetünk a női organizmusnak, amely nem elegendő mennyiségben termeli ezt a hormont. A természet jön a segítségünkre. Gyakran anélkül, hogy elgondolnánk, olyan összetételű női hormonokat tartalmazó termékeket használunk.
Nagyszámú ösztrogén található a tejben . Más állati eredetű termékekben ösztrogének vannak. Érdemes megjegyezni, hogy a női hormonok száma az élelmiszerekben közvetlenül az utóbbi frissességétől függ.
Egy másik hormonfajta, amelyet az élelmiszerektől kapunk - az úgynevezett fitoösztrogének, a növényi eredetű élelmiszerekben lévő hormonok. Legtöbbjük a szója, borsó, bab, mag és dió.
De az ösztrogén legnagyobb mennyisége a komlóban van, ami a sörgyártás alapja. De a sör, bármit is mondhat, egy alkoholos ital, így a sörfogyasztás nem valószínű, hogy a női testület javát szolgálja.
Az ösztrogén előnyei
Azonban nem szabad úgy gondolni, hogy az egészségügyi problémák megoldása egyszerűen csak a nőstény hormonokhoz közel álló ösztrogént tartalmazó termékek bevitelének növelésével lehetséges.
Az a tény, hogy bizonyos körülmények között ezek a hormonok csak a női test által termelt ösztrogén hiányát képesek csökkenteni. Azonban nem tudja teljesen helyettesíteni. Az ösztrogén hormon tartalmú termékek csak segítséget nyújthatnak egészségüknek.