Paradicsom laktációval
Még a szülészeti kórházban is a lányt ünnepélyesen kapják olyan termékek listájáról, amelyek veszélyesek az újszülött egészségére nézve. Ez a lista magában foglalja a fokhagymát és hagymát, fűszereket és ízesítőket, szőlőt, szilvát, citrusféléket, hüvelyeseket és paradicsomokat.
De miért nem lehet a szoptató anya paradicsomát, mert ez a csodálatos növényi anyag olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek az emberi test számára biztosítják a szükséges fejlesztési anyagokat. A likopin, amely a paradicsom fényes színét okozza, megvédi a reproduktív rendszert, és a szerotonin kiváló természetes antidepresszáns.
Logikus kérdés - ha a növénynek olyan sok hasznos tulajdonsága van, miért nem táplálják a paradicsomot?
Előnyök és kárt a paradicsomból az ápoló anyákhoz
A tudósok által végzett vizsgálatok megerősítik a paradicsom egyedi tulajdonságait. Mindössze 1,5 csésze paradicsomlé kielégíti a C-vitamin napi szükségletét. Az ápolónő számára ez a tény hihetetlenül fontos - végül is egy kisgyermek nagy mennyiségű tejet szalaszt, és vele együtt az anyai erőket. Ezért az anya étrendjében lévő termékeknek nem csak az energiaköltségeket kell kompenzálniuk, hanem a morzsákat is a szükséges elemekkel kell ellátniuk.
A paradicsom egy vitaminraktár. Mindazonáltal a laktáció alatt a paradicsom nem ajánlott. Ez a vörös pigmentről szól, ami a legerősebb allergén. Ez a növény is okozhat colicot az éretlen bélben a baba. Néha az allergiás reakciót nem egy pigment, hanem nitrátok okozzák.
Ha paradicsomot szeretne fogyasztani, akkor bízhat csak a saját kertjében vagy a megbízható szállítóktól. A kémiailag feldolgozott paradicsom súlyos mérgezést okozhat mind az anyában, mind a bababen.
Hogyan vásároljunk paradicsomot?
Ha zöldségeket vásárolnak a piacon, alaposan ellenőrizzék a bőr integritását, a rothadt hordók jelenlétét. Minél vastagabb és erősebb a bőr, annál valószínűbb a vegyi anyagok jelenléte a magzatban. Minden gyümölcs és zöldség szezonális, a nyári paradicsom sokkal többet nyújt, mint az üvegházak, vagy más országokból származik.
Nagyszerű módja annak, hogy ellenőrizze a nitrátok paradicsomát, hogy kemény felületre dobja. Ha a zöldség olyan, mint egy labda, és néhányszor ugrott az asztaltól, akkor belsejében sokféle kémia létezik. De ha a kutikula azonnal megrepedt, azt jelenti, hogy a paradicsom jó.
Hogyan lehet enni a paradicsomot egy ápoló anyának?
Van egy felcserélhetetlen szabály új termékek bevezetésére a szoptató nő étrendjében. Egyszerre csak egy zöldség vagy gyümölcs, majd szigorú ellenőrzés a bőrt, a beleket, a baba általános jólétét.
Paradicsomot eszik, emlékszel a józan észre - a korlát egy fél növényre. Amennyire vitaminokat nem szeretne, a többlet csak fáj. A születés utáni első hat hónapban felejtse el a pácolt és sózott paradicsomot, mert sok ecetet, sót és egyéb ízesítőket tartalmaz. Sokan kérdeznek a napra szárított paradicsomról is - ez a finomság táplálható-e? Persze, igen, ha a baba idősebb, és nem reagál a paradicsomon. De minden jó, mérsékelten.