Sokan télen szeretnék elfojtani magukat egy ízletes forró italt az aszalt gyümölcsökből. Nincsenek kivételek a szoptató anyák számára, akiknek további vitamin- és nyomelem-ellátás szükséges.
Mindazonáltal a nők gyakran aggódnak attól, hogy egy szoptató anya inni-e a komposztot az aszalt gyümölcsökből, mert a szoptatás bizonyos korlátozásokat ír elő a táplálkozás és az életmód tekintetében. Ebben a cikkben elmondhatjuk, mikor léphet be az italba a HS női menüjében, és hogyan kell megfelelően főzni.
Lehetséges-e anyatej szoptatni az aszalt gyümölcsökből készült inni italt?
Újszülött szoptatás alatt az anya nemcsak lehetséges, hanem az aszalt gyümölcsöket és a házi komposztot is el kell inni, mert ez egy igazi raktár a vitaminok és az ásványi anyagok közül. Ezen túlmenően, egy forró ital segíthet a tejtermelés növelésében , valamint az emésztőrendszerben az anya és a baba beállításában. Eközben ne használjon komposztot a szárított gyümölcsökről közvetlenül a szállítást követően - bizonyos időközök állnak rendelkezésre, ha megengedik.
Ezenkívül szoros figyelemmel kell kísérni a gyermek egészségi állapotát, és fel kell hívni a figyelmet az allergiás reakciók bármely megnyilvánulására. Ehhez különféle aszalt gyümölcsöket kell fokozatosan bevinni a menübe, mindegyik faj hozzáadásával csak az előző sikeres bevezetése után.
Általában a komposztot mazsolából és szilvafélékből indítják , de nem ajánlott ezt az italt legalább 2-3 héttel a baba születése után inni. Egy hónap alatt pontosan behozhatja a szárított sárgabarackot és a fügét, majd 3 hónapos dátumot. Ha egy csecsemő gyakran laza székletből áll, akkor nem kell hozzáadni a szilvát. A kólika és a puffadás esetén kerülje a mazsolát és a szárított sárgabarackot.
Az aszalt gyümölcsök összetétele jobb, ha vacsora előtt inni fog, miközben sok napot inni és inni sem fogyaszt, az ifjú anyai ital heti fogyasztásának normája 600 ml.
A szoptató anyáknak szánt aszalt gyümölcsök komposztja
A szárított sárgabarackból, a mazsolából és az aszalt szilvaból készült finom házi készítés hosszú téli estéken melegíti fel.
összetevők:
aszalt szilva - 200 g; - szárított sárgabarack - 100 g;
- cukor - ½ elem;
- mazsola - 100 g;
- víz - 3 evőkanál.
előkészítés
Cukrot öntsünk forró vizet, tegyük fel a tűzhelyre. Add hozzá az aszalt szilva, főzzük 15-20 percig, majd szárított sárgabarack és mazsola, és főzzük további 5-7 percig, félretéve, és adjon egy jó sört.