Lehetséges a fenyőmagvak a szoptatás ideje alatt?

A szoptató anya laktációja során el kell hagynia a kedvenc finomságok nagy részét. Azonban sokan szeretnek helyettesíteni édességet, fűszeres ételeket és más ízeket diófélékkel. Sok vitamint tartalmaznak, ráadásul nagyon táplálóak. Ezért sok anya nagyon aggasztja a kérdést, hogy lehet-e enni a fenyőmagokat a szoptatás alatt. Végül is a hagyományos, dióhoz képest ez a termék teljesen egzotikusnak számít a mi asztalunk számára.

Fogják-e a fenyőmagok a szoptató anyát és a morzsait?

Az olyan nők közül, akik csak születtek, olyan termék, mint a fenyőmag, nagyon népszerű, mivel úgy vélik, hogy jelentősen növelik a tej mennyiségét és zsírtartalmát. Ezen kívül sok vitaminot és egyedi aminosavat tartalmaznak, amelyek jelentősen javíthatják mind az anyák, mind a morzsa egészségét. Az orvosok tanácsot adnak a fenyőmagok használatára a szoptatás ideje alatt a magas tartalomnak köszönhetően:

• A, E, C, B vitaminok;
• zsír;
• növényi fehérje;
• kálium;
• alumínium;
• foszfor;
• vasat;
• magnézium.

Ez a termék a vérszegénység, a szív- és érrendszeri betegségek, a krónikus fáradtság, a memóriaproblémák, az immunrendellenességek szempontjából hasznos.

Azonban a kérdés, hogy lehetséges-e a fenyőmagok a szoptatás ideje alatt, bizonyos óvatossággal kell megközelíteni. A morzsák emésztőrendszerével kapcsolatos problémák elkerülése érdekében ne evessenek olyan dióféléket, mielőtt a 3 hónaposnál fiatalabb lesz. És még ezután is, az első nap legfeljebb 10 g dió. Óvatosan vegye figyelembe a baba reakcióját. Ha nem aggódik, nincs allergiás kiütés, és a székletnek nincs rendellenessége, akkor néhány héten fokozatosan növelheti a részt 100 g-ra.

Nagyon jó gőzölgő fenyőmagok a tejben. Ehhez 2-3 evőkanál dióféléket töltenek 1,5 pohár tejjel, ragaszkodnak a termoszhoz, és 24 órán belül inni kell az italt. Ez jelentősen javítja az anyatej minőségét.