Ez a tea sütemény valóban orosz finomságnak számít. Jó, hogy megköveteli a szokásos termékeket, amelyek minden lakóház konyhájában vannak: mannák (lehetőleg finom csiszolás), tojás, búzaliszt, sütőpor, cukor, kefir vagy tejföl. Az edényt gyorsan és egyszerűen készítik el, és tökéletesen helyettesíthetik a reggelit, mivel ez a torta nagyon tápláló.
A mannik kalóriaértéke tejföllé és kefir
Számos recept van a főzéshez. Néhány háziasszony használ kefirt, más tejföllel. Próbáljuk kitalálni, hogy ezek közül melyik receptek kevésbé kalóriatartalmúak, és alkalmasak az étrendi táplálkozásra, amelynek célja a súlycsökkentés.
A manna pite-ben, mivel nem nehéz megnevezni a nevét, a fő összetevő egy manga. Ez a gabona maga elég kalória, de plusz az, hogy nagyon könnyen emészthető. A klasszikus manikűr kalóriatartalma a kefiren 100 grammonként 249 kcal, ez nagyon sok, különösen akkor, ha figyelembe vesszük, hogy a torta tészta meglehetősen nehéz, és száz gramm egy nagyon kis darab. De a táplálkozásnak köszönhetően a manikűr néha akár a fogyás is lehet.
Van egy másik népszerű recept, amelyben kefir helyett tejfölt alkalmaznak. A tejföllel sült tészta tészta sűrűbb és kalóriatartalmú. A mannik fűszeres értéke tejfürdén 322 kcal / 100 g, de a kefir használata esetén is lehetséges, és tejföllék esetében a recept kicsit módosítható, csökkentve a mannik fűtőértékét 100 g-val, ehhez egyszerűen csökkenteni kell a hozzáadott tojások számát, és egyáltalán nem kell lisztet hozzáadni . Nem fogjuk elrejteni a manikűr az étrend recept nem lesz olyan finom, de nem olyan veszélyes a derékvonalat.
Ennek az egyszerű pite-nek köszönhetően lélegzetelállító desszerteket készíthet. Mannick joghurttal, tökött, csokoládéval vagy bogyókrémmel, mazsolával, kókuszos és citrommal. Csak egy receptet kell hozzáadni a recepthez, és egy új királyi fogás fog megjelenni az asztalán.