A hátfájás a terhesség alatt az egyik leggyakoribb panasz azoknak a nőknek, akik gyermeket várnak. Ezeknek a fájdalmaknak az okai nagyon nagyok lehetnek: a szervezet születési élettani előkészítéséhez társuló élettani fájdalomtól a betegség patológiás jeleig. A terhes nőknél a hátfájás elleni küzdelem nem könnyű feladat, hiszen a manuális kezelési módszereknek nagyon szelídnek kell lenniük, és a gyógyszeres eljárások kiválasztása rendkívül korlátozott. Megpróbáljuk megérteni, miért van hátránya a terhes nőnek, és hogyan kell megbirkózni a fájdalommal?
Miért fáj a ló a terhesség alatt?
Amint már említettük, a terhesség alatt kialakuló hátfájás élettani lehet. Tehát, egy terhes nőben a méh erőteljes növekedése és a test súlypontjának újraelosztása miatt a testtartás megváltozik, ami növeli a gerinc terhét. Ezenkívül a gerinc izmai és szalagjai megfeszülnek, ami a hátsó fájdalomhoz vezet, amely a gerincoszlop fáradtságához kapcsolódik. A kismedencei csontok kiszélesedése és a szoptatás előtt a coccyx poszterek elhajlása minden körülményt teremt a coccygealis fájdalom megjelenéséhez. A késői terhességben kialakuló hátfájás, amely az alvos időszakos húzódó fájdalmaival van kombinálva, a szülési kórisme. Ha ezek a fájdalomérzékelések nagyon hangsúlyosak, akkor hamis támadásokként diagnosztizálják őket.
Ha egy nőnek erős terhesség alatti hátfájása van, akkor jobb, ha erről tájékoztatja az orvost, aki megpróbálja megérteni a fájdalom okait. Végtére is, a lumbális fájdalom oka a terhes nő lehet:
- sciatica ( az ülőideg gyulladása vagy megsértése - ilyen esetekben, terhesség idején, az ágyéki régió jobb vagy bal oldalán fáj, és a fájdalom besugározza (ad) a fenékhez és a térdhez;
- vesebetegség (pyelonephritis, urolithiasis) - ezekkel a betegségekkel az alacsony hátfájás a húgyhólyagok mentén besugározzanak a húgyhólyagba, és a testhőmérséklet emelkedése társulhat;
- A régi gerinc sérülések a terhesség alatt emlékeztethetik magukat a hátfájásra.
Mi van akkor, ha az alsó hátfájás a terhesség alatt?
Ha egy terhes nő alacsony háttal van, és ez a fájdalom fiziológiás, akkor a szülés utáni bizonyos időtartamon át jár. Ebben az esetben a várandó anyának több pihenésre van szüksége, és élesen korlátozni kell a fizikai aktivitást. Ha ez nem segít, és a fájdalom továbbra is zavarja a nőt, akkor speciális feszítő gyakorlatokat kell végrehajtania, amelyek segítenek a feszültség enyhítésében a hátsó izmokban és enyhíteni a fájdalmat. A siker teljes titka rendszeres testmozgás. A gyakorlatok komplexét megtalálhatjuk a női magazinok oldalain és az interneten található weboldalakon. Ha egy nőnek ideje van, akkor beiratkozhat egy jóga osztályra terhes nőkre, vagy vásárolhat egy előfizetést a medencébe. Úszás gyakorlatok segítenek lazítani az izmok a hát, és segít megbirkózni ágyéki fájdalom közben egy érdekes helyzetben.
Ha a ló a terhesség alatt nagyon fájdalmas és a speciális gyakorlatok nem elegendőek, vagy a fájdalom nem engedi meg őket, akkor lépjen kapcsolatba egy masszázs specialistával, aki segít a feszültség enyhítésében a hátsó izmokban, és enyhíti a fájdalmas nőt.
Abban az esetben, ha bal vagy jobb oldali ágyéki fájdalmat okoz a terhesség alatt, akkor valószínűleg az iszlám. Ez hatékonyan dörzsöli az érintett területeket speciális kenőcsökkel és gélekkel (gél Diklak, Fastum gél, Noofen). Ezeknek a gyógyszereknek a külső alkalmazása lokálisan hatással lesz, nem felszívódik a véráramba.
Miután megismerkedett a terhesség alsó részénél a fájdalom okaival, gondolkozz: ne kockáztass és vegyen részt öngyógyításban. Jobb, ha felveszi a kapcsolatot az illetékes szakemberrel, aki meg fogja érteni a fájdalom okait és megfelelő terápiát ír elő.