A bazális hőmérsékleti diagram megfelelő értelmezésével néhány hónap alatt világos képet kaphat a női reproduktív rendszer állapotáról. Különösen annak megállapítására, hogy az ovuláció bekövetkezik-e, és milyen napok tekinthetők kedvezőnek a fogamzás szempontjából, annak meghatározására, hogy a ciklus végzetesnek bizonyult-e, vagy más okot javasol a menstruáció késleltetésére.
Ebben a cikkben részletesen ismertetjük a bazális hőmérséklet grafikon összeállításának és dekódolásának jellemzőit.
Hogyan készítsünk egy alaphőmérséklet-diagramot?
Az ütemezés algoritmusa rendkívül egyszerű, de a következő szabályokat igényli:
- Először, a BT (bazális hőmérséklet) 5-7 percet kell naponta egyszer mérni az ágyban;
- másrészt az eljárást legalább 6 órás folyamatos alvás után kell elvégezni;
- harmadszor, e célból jobb, ha egy hőmérőt, előnyösen higanyhőmérőt használunk.
A méréseket külön sablonban kell rögzíteni, így a helyes hőmérsékleti táblázat létrehozása nem lesz nehéz. A munkadarab önállóan, egy papírlapon, dobozban vagy számítógépen készíthető. Ehhez be kell állítania a hőmérsékletet 36,2-ről 37,6 fokra függőlegesen, és vízszintesen a mérendő számokat. Ezután minden reggel rögzítse az adatokat, ha jegyzetet tesz a szám és a megfelelő hőmérséklet kereszteződésében.
Azok számára, akik ingyenes hozzáféréssel rendelkeznek a világhálóhoz, használhatják az online szolgáltatásokat, vagy letölthetik a sablont, és nyomtathatják otthoni nyomtatójára.
Normál basális hőmérsékleti diagram
A patológia jelenlétének vagy hiányának megítéléséhez akkor tudod, ha tudod, hogy egy normál basális hőmérsékleti diagram hogyan néz ki egy egészséges nővel, kétfázisú ciklussal.
Tehát az első fázisban általában a BT értékek tartománya 36, 2-36,7 fok, de nem haladja meg a 37-et, ami magas ösztrogénszintet jelez. Néhány nappal az ovuláció előtt a BT értéke élesen csökken. Az érett tojás felszabadulása után kezdődik a második, luteális fázis, amelynél a BT növekedése 0,4-0,6 fokkal jellemző. Ennek oka a progeszteron szintjének hirtelen emelkedése és a terhesség kialakulásának kedvező feltételeinek megteremtése. A második szakaszban általában a BT értéke 37 ° C vagy magasabb.
Ha a fogamzás nem megy végbe, ez a menstruáció előestéjén csökkenti a hőmérsékletet.
A várandós ütemtervben a rövid távú basalis hőmérséklet csökkenést körülbelül az ovuláció utáni 7. napon megfigyelték, majd a BT görbe felfelé rohan.
A terhesség sikeres fejlesztése mellett a magas BT 9 hónapig marad.
A BT menetrendjei patológiás jelenlétében
- Az ovuláció hiánya. Ha a ciklus anovulatív, akkor az alaphőmérséklet diagramján nem lesz éles ingadozás, és a hőmérséklet nem emelkedik fel a 37 fokos jel fölé
- A sárga test elégtelensége. Ebben az esetben a következő kép figyelhető meg: a BT csak a ciklus vége felé emelkedik, és az ovuláció előtt nincs jellemző csökkenés.
- Az ösztrogének elégtelensége. Ez a szabálysértés éles hanyatlás és leeresztés kíséri. Az első szakaszban értéke gyakran meghaladja a megengedhető értéket.
- A panaszok gyulladása. A gyulladásos folyamatok a kismedencei szervekben nem csak a BT értékét befolyásolják. Egy ilyen grafikonon nehéz meghatározni az ovulációt, mivel élesen csökken és felfelé fordul elő sokszor.
