Úszás gyerekeknek

A teljes körű fejlődéshez a gyermeknek fizikai oktatásra van szüksége. A rendszeres testmozgás segíti a holisztikus és harmonikus személyiség oktatását. Ezért a gondozó szülők előbb vagy utóbb kérdezik magukat, hogy megfelelő sportszakaszt találjanak.

Az egyik leghatékonyabb és legélvezetesebb módja a gyermekek egészségének megerősítésében úszás. Végtére is, a gyermekek úszásának előnyei jól ismertek. A víz nemcsak a pozitív érzelmek forrása, hanem kiváló környezet a gyermek komplex javulásához.

Mennyire hasznos a gyerekeknek való úszás?

Az úszás kedvező általános erősítő hatást gyakorol a gyermek testére, nevezetesen:

• Igazítja a szervezet immunrendszert;
• növeli a test általános hangját, javítja a hangulatot;
• erősíti a test összes rendszerét (légzőszervi, szív- és érrendszeri, idegrendszeri) és az izomrendszer;
• olyan személyes tulajdonságokat képez, mint az odaadás, a bátorság, az állóképesség, a bizalom és a függetlenség;
• javítja a fegyelmet, ezáltal javítva az egyetemi sikereket;
• rugalmasságot és koordinációt alakít ki.

Az úszás gyermekek számára szükséges:

• fokozott izgatottságú szindrómával;
• hypertonikus vagy hipotóniás izom;
• gyakran gyenge immunitású gyermekek;
• az izomrendszerrel kapcsolatos problémákkal.

Az élet első napjaival úszhatsz gyermekeiddel. A gyerekek szeretik a vízbe keveredni. De ahhoz, hogy a gyermeket a gyermek úszó részéhez költsék, nem kevesebb, mint 6-7 év. Ebben a korban a gyerekek már képesek követni az edző utasításait. Továbbá felkészülnek bizonyos fizikai terhelésekre.

Mielőtt gyermeket regisztrálna a medencébe, gondoljon arra, hogy milyen eredményeket kíván elérni. Most van egy gazdag választás, melyik részben a gyermekek úszni, hogy a gyermek, mindegyiknek saját sajátosságait. Tekintsük a leginkább érdekes és népszerű lehetőségeket a jövő úszók számára.

Gyermekmedence részei

1. A sport úszás célja a szakmai eredmények elérése, ezért komoly munkaterhelést és sok gyakorlást igényel.
2. A szinkronizált úszás a gyermekek tanítása, hogy különböző szinkron mozgásokat hajtsanak végre a zenére - azaz gimnasztika, úszás és akrobatika kombinációja.
3. A búvárkodás (búvárkodás) olyan gyermekek számára alkalmas, akik álomba érzik a lenyűgöző vízalatti világot légzőcsővel vagy akváriummal.
4. Az úszás az egészségre növeli a vitalitást és megerősíti a gyermek testének minden rendszerét.

A gyermekek úszási részének kiválasztásakor szem előtt kell tartani, hogy:

• egy jó edző a siker kulcsa;
• a csoportba tartozó gyermekeknek ugyanolyan korúaknak és képzettségi szinteknek kell lenniük;
• kis csoportokban az osztályok hatékonysága magasabb.
• a gyermek egyéni fizikai és pszichológiai jellemzői;

A képzésre magával kell vinni:

1. Úszásruha.
2. Gumisalj.
3. Törölköző és tusfürdő.
4. Gumi sapkát.
5. Egy gyermekorvos egészségügyi bizonyítványa.
6. Kérésre - pohár úszáshoz, hajszárítóhoz.

Nagyon fontos, hogy elmondjam a gyermeknek az úszási szakasz viselkedési szabályait gyermekeknek. Edzés után mindig zuhanyozni kell, hogy a klórozott vizet megfelelően lemossza. Fontos, hogy a vízkezelés után 20-30 percig alaposan kiszáradjon. Így csökkenti az ENT szervek lehetséges betegségeinek kockázatát. Ezek az egyszerű szabályok segítik a gyermek egészséges állapotát és jó eredmény elérését.

A rendszeres úszás integrált fejlesztés a gyermekek számára mind fizikailag, mind lelkileg. Egy gyönyörű testtartással és egy sport alakzattal együtt kitartás, bátorság és eltökéltség fog megjelenni.

A gyermek úszó részleg kiváló lehetőséget kínál az egészség megerősítésére és a pozitív érzelmek feltöltésére.