Az Anahata (szívcsakra) a három felső és három alsó csakrája között helyezkedik el. Így ez a fizikai és szellemi tevékenység, az érzelmek és a tudat közötti összekötő elem. A szívcsakrának teljes megnyitása lehetővé teszi, hogy kitöltse a tiszta szerelem energiáját, önmegvalósítsa és elfogadja magát, mint spirituális lényt.
Hol van a szívcsakrája?
Az Anahata a mellkas közepén található, megközelítőleg a szív szintjén, párhuzamosan. Ezt a szívcsakrának nevezik elhelyezkedésének köszönhetően, és azért is, mert valójában teljesíti a szív funkcióját az egész csakrák rendszerében.
A szívcsakrája színe
Az Anahata fő színe zöld. Jelképezi az abszolút harmónia és az univerzum, a tiszta szeretet és a spiritualitás egységének energiáját. További színek, amelyek megkönnyítik a szív-chakra megnyitását a meditáció során rózsaszín, lila és arany.
Miért felelős a szívcsakrája?Mint bármely más, az Anahata szívcsakrája mind egy személy fizikai és lelki állapotát érinti.
Az Anahatához társuló fizikai szervek:
- Keringési rendszer.
- Szív.
- Tüdőben.
- Bőr.
- Thymus mirigy.
- Az immunrendszer.
- Hands.
- Torokos gerinc.
Ami a spirituális szempontokat illeti, a legfontosabb dolog, amiért Anahata válaszol a szerelem. Ebben az esetben nemcsak romantikus szeretetet értünk egy nő és egy férfi között, hanem abszolút fogalma. Az igaz szerelem minden létező alapja, a spirituális birodalom egységessége, amely az univerzum energiaáramával egyesül. Ráadásul a szívcsakra felfedése és továbbfejlesztése segít megszerzést szerezni magának, megértem a megbocsátás és a magasabb önzetlenség elvét. Végül is, anélkül, hogy valódi szeretet lenne a saját személyiségéhez, lehetetlen megtanulni, hogyan kell szeretni másokat, gondoskodni róluk és melegséget adni. Ez közvetlenül érinti a szülők és a szerelmesek kapcsolatát, az élet harmóniáját és nyugalmát, a biztonság érzetét.
Így a szívcsakrának megnyitása lehetővé teszi a fizikai és lelki egyensúlyt, egyensúlyt a kapcsolat és a személyes egyensúly között.
Hogyan lehet megnyitni a szívcsakrát?
Mielőtt megnyitná a szívcsakrát, megfelelő légkört és megfelelő hangolást kell létrehoznia. Ehhez szükség van:
- magában foglalja a könnyű, diszkrét zenét, lehetőleg tele a természet hangjaival;
- nyugalmat biztosítson a szobában, ahol meditálni fog, és együtt dolgozni a csakrával;
- pihenjen, megszabaduljon a negatív gondolatoktól és a mindennapi gondoktól.
Ha minden készítés befejeződött, elkezdheti:
- üljenek egy kényelmes székre puha háttal és üléssel;
- vedd vissza a válladat, igazítsd hátra;
- tegye jobbra a bal tenyerét. Tartsa a kezét mellkas szintjén párhuzamosan a szívvel;
- hüvelykujjaikat egymás ellen nyomják, hogy összpontosítsanak kapcsolatuk helyére;
- érezni, hogy az impulzus és a szívverés áthalad az ujjakon, érezni, hogy az egyes ütéseket először egy kézben, majd a másikban adják meg;
- maradjon ebben a helyzetben körülbelül 5 percig;
- csukja be a szemét, miközben nyitott tenyerét a mellére helyezi;
- képzelni és érezni a szíved melegét, érezni kezeiddel;
- elképzelni az elmémben egy belső, zöld színű gömböt, amelynek energiája áthalad az egész testen, és visszajön, mozog, mintha a virágszirmok peremén helyezkedne el. Próbáld meg megtartani ezt az állapotot ameddig csak lehet;
- amint úgy érzed, hogy a szíved szívében lévő belső smaragd áramlatok áthatolnak az ujjaid között, széthajtani kell a karjaidat, és úgy érzi, hogy ez az energia tovább terjed, mindent megtölt. Ugyanakkor elnyeli az abszolút szeretetet, kitölti a szívét.
Az Anahata megnyitásának felgyorsításához a szív-csakra mantráját (Yam), amelyet a meditáció alatt kell olvasni, használható.