A "sportos és természetes zsírégetők" kifejezés mágikusan a nőkön játszik: egy boldog kép azonnal megjelenik a szeme előtt - nem kell semmit csinálnia, csak termékkel kell rendelkeznie és fogyni kell, gyorsan, hatékonyan és erőfeszítés nélkül! Természetesen ezek az ötletek messze nem állnak az igazságtól.
Hogyan működnek a zsírégetők?
A zsírégető olyan koncepció, amely a sportból jött el hozzánk. A sportolók a zsírréteg eltávolítása és az őket körülvevő izmok bemutatása érdekében speciális sportzsírégetőket készítenek, amelyeket egy sportoló vagy edző vesz fel nekik.
Az ilyen zsírégetők felgyorsítják az anyagcserét a határig, és energiává alakítják a zsírt, amit az atléták könnyedén el tudnak költeni, és hosszú órákat töltenek az edzőteremben. Ennek az energiafelhasználásnak és a megnövekedett anyagcserének köszönhetően zsírégetés következik be. De, ahogy könnyű kitalálni, ezek a "csodagyulák" nagyon veszélyesek, ha a zsír felosztása során felszabaduló energiát nem költik, hagyják el az edzéseket és fekszenek a kanapén.
Nem szabad zsírégetőt venni a sportolók számára? Természetesen nem érdemes, mivel nagyon káros az egész szervezet egészére nézve. És a mellékhatások, mint az intenzív izzadás és a kellemetlen jólét valószínűleg nem tetszenek.
Van azonban egy másik csoport - az úgynevezett természetes zsírégetők. Ez magában foglalja a kétféle terméket: egyesek alacsony kalóriatartalmúak, így a szervezet több energiát fogyaszt, hogy megemésztse őket, mint amit kap tőlük. Egy másik csoport olyan termékeket tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és segítenek a zsír elhárításában és a régi zsírraktárak használatában. Ezek a zsírégetők károsak? Természetesen nem! Éppen ellenkezőleg, nagyon hasznosak, és ha elkészíti a menüjüket, gyorsan észreveheti a pozitív hatásokat!
Zöldség-zsírégetők
A legjobb zsírégetők otthon rendelkezésre állnak, természetesen, zöldségek. Meg kell enni a lehető legnagyobb mértékben és gyakrabban, mivel hasznosak az emésztéshez és minden bizonnyal segítenek a fogyásban. Tehát a legjobb zsírégetők a zöldségekből:
- Zeller. Ez az illatos zöldség tökéletesen szétoszlik az anyagcserében és elősegíti a gyors fogyást napi élelmiszer-felhasználásában.
- A káposzta a legkevésbé semleges és kellemes ízű zsírégető, amelyet minden nap könnyedén megenni lehet. A titok az, hogy a káposzta nagyon alacsony kalóriatartalmú, de sok rostot tartalmaz, ami ténylegesen elégíti a testet. A fehér káposzta mellett a káposzta, a szín és a brokkoli is hasznos.
- Cukkini és cukkini. Ez a zöldség semleges az íze számára, és alkalmas napi élelmiszerként való felhasználásra. Alacsony kalóriatűrés nélkülözhetetlen asszisztens a súlycsökkenés terén.
Ezek a zöldségek kiválónak bizonyultak. Azonban tisztességes azt mondani, hogy minden nem keményítőtartalmú zöldség (azaz minden, kivéve a burgonyát, a kukoricát, a babot) tökéletesen alkalmas a táplálékozásra, ha súlycsökkenést és a zsírok égetését elősegíti. Garnélarákra kell választani.
By the way, a forró paprika és a gyömbér segíti a fogyást, mert aktívan felgyorsítják az anyagcserét. Azt is fel kell venni a diétájába, ha ízlésüket hordja.
Zsírégetők - gyümölcsök
A gyümölcsök ugyanazt az elvet követik, mint a zöldségek - alacsony kalóriatartalmúak és szétszóródnak
- A grapefruit egy zsírégető, amelyet az alapuló étrend tömege ismernek. Tökéletesen szétoszlik az anyagcserét és segít enyhíteni az ételeket. És ha minden étkezés előtt fél egy ételt fogyaszthat, nagyon gyorsan le tud fogyni! By the way, más citrusfélék hasonló hatással.
- A Kiwi egy másik gyümölcs, amely minden nap érdemes étkezni. Minimális kalória, maximális zsírégetés!
Csak két gyümölcs-kivételt kell figyelembe venni: a szőlő és a banán - magas kalóriatartalmúak és a fogyásnak nincs értelme! Minden más gyümölcsöt biztonságosan meg lehet enni.