A víz nem csak egy egyedülálló anyag. A folyékony víz más bolygókon való jelenléte lehetővé teszi számunkra, hogy reménykedjünk abban, hogy létezhetnek élő szervezetek, és még a Föld Anyán sem létezik olyan élet, ahol ez az egyszerű és meglepő H2O molekula hiányzik. Tiszta formában, valamint a termékekben és a különféle italokban használjuk. Egyébként a modern ember étrendjében az utóbbi fokozatosan felváltja a megszokott vizet, ami messze nem mindig jó: gyakran több kalóriát is tartalmaznak, amelyek nem fogyasztódnak a modern életmódban , hanem több kilogrammban helyezkednek el, zavarják az élelmiszerek asszimilációját, és gyakran egyszerűen károsak például a tizenéves szódák kedvence). A megfelelő táplálkozás egyes támogatóinak egyik alternatívája a szokásos italok helyett a sós víz, amelynek előnye, hogy feltehetőleg segít megtisztítani a testet és küzdeni az extra fontokkal. Nézzük meg, hogy ez valóban igaz-e, és hogy a sózott víz olyan csodálatos elixír a fogyásért, amely lehetővé teszi fogyás nélkül és testmozgás nélkül.
Sós vízzel fogyasztható
Ez a módszer jött nekünk a jóga, és kezdetben semmi köze a fogyás. A Shank-Praxalan fő feladata (ez az, amit ezt a technikát neveznek) a test, különösen a bél tisztítása a felhalmozott salakokból, ami zavarja a testünk valamennyi rendszere jól összehangolt munkáját. Általános szempontból ez így néz ki:
1. Víz előkészítése: meleg sós víz (kb. 36-40 ° C, só koncentráció - tengeri vagy kősó - 15-20 g / liter víz) kerül a bél tisztítására.
2. Az eljárás legfontosabb része: üres gyomorral 1 csésze sózott vizet részeg, majd egy sor gyakorlatot (asán) végeznek:
- a tadasana állása - álló helyzetben , a lábak zárva vannak, külső oldaluk párhuzamos egymással, a testtömeg egyenletesen oszlik el a láb felszínén, a térd feszül, a térdcsészék felhúzódnak, a gyomor felhúzódik, a gerinc és a nyak maximálisan kiegyenesedett, az állát lefelé mutató, a mellkasra hajtják, mint az ima;
- a szél által meghajlott fa (tiryaka-tadasana) - az eredeti pozíció, mint az előző póz, a kezek felhúzása, az ujjaik csavarása, mindkét oldalon 12 dőlésszög;
- a csípő-csakrasánában a forgatás helyzete - álljon egyenesen, állítsa a lábát egymástól 60 cm-re, a vállát oldalra húzva, jobb karját pedig jobbra fordítva helyezze bal kezét a jobb vállára és a jobbra hátulról becsomagolt derék, ismételje meg 10-szer minden irányba;
- a cobra visszafordulása (tiryaka-bhujangasana) - feküdjön le a hasra, a lábak összeillenek, egyenesítsék ki, pihenjen a zoknit a padlóra, kezek könyökölnek a könyökre, tedd a tenyereket vállig, az állát a padlóra, majd nagyon lassan dobják vissza a fejet , támaszkodva a karokra, hogy hajlítsa a testet, hátrafelé ívelve, majd lassan forgassa a fejét és a testét balra, ismételje meg 10-szer minden irányba;
- a hasi masszázs helyzete (a karszanaszának ütközik) - guggolva, térdre helyezve a tenyerét, jobb térd lehajlásával , balra próbálva balra fordítani, amennyire csak lehet, a bal térde függőleges helyzetben marad, 10-szer megismételve minden irányban.
3. Sózott vizet és alternatív gyakorlatokat kell itatni, amíg a kiszökítés csaknem tiszta vizet eredményez.
Mint már említettük, ennek az eljárásnak a célja a test megtisztítása, a súlycsökkenés meglehetősen kellemes mellékhatás, de önmagában nem cél. Ráadásul ha csak a kilenc fontot megszabadító Shank-Praxalan eljárást hajtja végre, akkor egyáltalán nem működhet, mert nagyon fontos érzelmi hangulat. Ráadásul ez a technika meglehetősen radikális, és először csak egy tapasztalt mentor vezetése alatt kell elvégezni, különben a sós víz italának a végső fogyás kísérletével kórházi osztályon maradhat.