Paradicsom szoptatással

A szoptató nők étrendje jelentős változásokon megy keresztül a laktációs folyamat kialakulásával. Az a dolog az, hogy ebben az időben a nő nem tud többet enni, amit akar, tekintettel arra, hogy sok étel erős allergén, és reakcióba léphet a kis szervezetből. Nézzünk egy zöldséget, például a paradicsomot, és derítsük ki, hogy lehet-e friss paradicsomot fogyasztani a szoptatás alatt, és mikor szabad használni.

Mennyire hasznos ez a zöldség?

A paradicsom összetétele számos vitamint és tápanyagot tartalmaz. Ezek között találhatók a C-, a K-, az E- és a B-vitaminok, a folsav.

A gazdag összetételének köszönhetően a paradicsom gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással bír, ami karotinoid pigment jelenléte miatt - likopin. Ezenkívül érdemes megemlíteni, hogy ez az anyag közvetlenül részt vesz a DNS-védelemben, lassítja a sejtek öregedését a szervezetben.

Külön-külön meg kell különböztetni a paradicsom alábbi hasznos tulajdonságait:

• a C-vitamin nagy koncentrációjának tartalma növeli a szervezet ellenállását a különféle fertőzésekkel szemben;
• a szerotonin normalizálja az idegrendszer működését;
• a növényi összetételben jelen lévő fiton-kók, kimagasló antibakteriális és gyulladásgátló hatásúak;
• A paradicsom magvak segítik a vér vékonyodását, ami egyfajta thrombosis megelőzése;
• a purinok stimuláló hatást fejtenek ki a húgyutakra.

A paradicsom megengedett a szoptatás alatt?

A legtöbb esetben az orvosok erre a kérdésre igenlő választ adnak. Ugyanakkor figyeljen némi árnyalatok anyjára.

Először is, a szoptató anya morzsának legalább 3 hónaposnak kell lennie. Egészen addig a paradicsomot nem ajánlják a paradicsom táplálására, mert nagy valószínűséggel kialakulhat az allergiás reakció gyermekben. Ez az a tény, hogy az a kérdés, hogy miért nem lehet szoptatni a paradicsomot a szoptatásig.

Másodszor, ne használja őket elég gyakran. A zöldség héja tökéletesen stimulálja a belek működését, ami az anya és a baba székletében történő megzavaráshoz vezethet.

Gyakran a nők érdeklődnek a kérdés megválaszolásához, hogy vajon a szoptatás alatt sárga paradicsom adható-e. Ezeket a zöldségeket ajánlják azoknak a szoptatásnak, akik korábban a vörös paradicsom fogyasztására utaltak allergiás reakciókat. Ezenkívül jelentősen csökkenti a baba allergia kockázatát.

Milyen formában lehet enni a paradicsomot a HS-vel?

Mint ismeretes, friss zöldségek a leghasznosabbak . Azonban a választást nagyon óvatosan kell kezelni. A legjobb megoldás a saját paradicsomtörmelék. Ha vásárolni őket a piacon vagy egy boltban, figyeljen a színre, a héjra. Ha sápadt és a kutikula szilárd, a vágásnál sok fényszín és vénás pép van, ez a tény azt jelzi, hogy nagy mennyiségű nitrát van benne .

A szoptatáskor tilos a párolt paradicsom fogyasztása. A hőkezelés után a zöldségek gyakorlatilag nem veszítik el hasznos tulajdonságaikat. Ezenkívül a fent említett összetételükben található likopin könnyebben asszimilálódik.

De a sózott és pácolt paradicsom használata a szoptatással jobb lemondani. A tartósítás során általában különböző fűszerek és fűszerek kerülnek forgalomba, amelyek allergiát okozhatnak a bababen.

Így összefoglalva azt szeretném mondani, hogy a paradicsomot óvatosan kell enni a szoptatás során, és figyelembe véve a fent leírt árnyalatokat.