A gasztroenterológusok és a terapeuták gyakran javasolják, hogy a diéta tartalmazzák a lenmagot. Ez a természetes termék nem kevésbé értékes az orvostudomány más területein (endokrinológia, kardiológia, nőgyógyászat), valamint főzés és kozmetológia. Ezért részletesebben meg kell fontolnunk, mennyire hasznos a lenmag, hogyan és mire használhatóak.
Milyen hasznos lenmag a női testhez?
A leírt táplálék adalékanyaga a lignán tartalmának egyéb termékei közé tartozik. Ez az anyag egy úgynevezett "phytoestrogen" - hormonszerű vegyület, amely megakadályozza a rosszindulatú daganatokat az emlőmirigyekben, endokrin rendellenességekben, visszaállítja a prolaktin és a progeszteron egyensúlyát.
Figyelembe véve a lenmag hasznosságát a nők számára, fontos megemlíteni a len következő tulajdonságait:
- antioxidáns;
- gombaellenes;
- anti-öregedés;
- görcsoldó.
Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően az élelmiszer-adalékanyag képes megbirkózni az ilyen problémákkal:
- candidiasis (trombita);
- korai öregedés;
- a menopauza kellemetlen tünetei;
- fibrocystikus mastopathia;
- endokrin meddőség;
- korai menopauza;
- premenstruális szindróma.
A nők számára hasznos lenmagok listáján is lehetetlen megemlíteni az egyedi kozmetikai tulajdonságokat. A termék mélyen táplálja a bőrt és segít:
- sima ráncokat;
- javítja az arc színét és megkönnyebbülését;
- aktiválja a sejtek regenerálódását;
- növeli az elasztin és a kollagén termelését;
- nedvességgel nedvesítse a bőrt;
- megszabadulni a szem alatti sötét karaktól;
- megszünteti az irritációt és a peelinget;
- megbirkózni az allergiás reakciókkal.
Hasonlóképpen a lenmagok a hajápolás szempontjából is értékesek. Alkalmazásuk biztosítja a fejbőr táplálását és hidratálását, növeli a szálak sűrűségét és erősségét, így a zárak ragyognak.
Mi hasznos a lenmaghoz az emberi test számára?
A bemutatott termék tartalmazza az Omega-3, 6 és 9 többszörösen telítetlen zsírsavak maximális mennyiségét. A halolaj ezen anyagok koncentrációjában is alacsonyabb a lenmagban.
A leírt adalékanyag rendszeres használata a táplálékhoz erősíti az érfalakat és csökkenti azok permeabilitását, ami pozitív hatással van a teljes kardiovaszkuláris rendszer működésére, és kiváló megelőzést nyújt a trombózis és más szívbetegségek számára.
A zsírsavak mellett sok más értékes anyag van a leírt eszközben:
- kálium;
- szelén;
- alumínium;
- vitaminok, beleértve a - B csoportot;
- mangán;
- oldható szerves rost;
- magnézium;
- aminosavak;
- glutén;
- jód;
- nikkel;
- nyák;
- vasat;
- króm.
Ezeknek az összetevőknek a kombinációja és a lenmagvak kivitele okozza:
- gyors érzékenység az emésztőrendszerben;
- fogyás;
- A toxinok testének megtisztítása;
- a székrekedés kiküszöbölése még krónikus formában;
- fekélyek gyógyítása a hasi nyálkahártyán;
- a vérkeringés javítása ;
- a szívműködés normalizálása;
- a vesék és a húgyutak helyreállítása;
- a máj terhelésének csökkentése;
- a kövek feloldódása az epehólyagban, természetes kiválasztódásuk;
- az anyagcsere korrekciója;
- az idegsejtekkel szembeni védelem;
- támogatja a mentelmi jog működését;
- a pajzsmirigy javulása;
- a mentális betegség és a depresszió megelőzése;
- a vércukor és a koleszterin csökkentése ;
- az onkológiai patológiák megelőzése;
- dermatológiai betegségek kezelése.
Fontos megjegyezni, hogy az értékes összetevők nagy része a lenmag magjában van, és nem az olajból.