Lehetséges, hogy egy táplálkozó anyát forgat?

A sushi és a tekercsek már régóta elhaladtak az egzotikus ételek kategóriájából a mindennapi élelmiszerekhez. Az ázsiai kovácsoltvas ízvilágának ez a terméke egyedülálló és kifinomult íze által meghódított. Ezen túlmenően ma is része a napi étrendnek néhány ember számára. Ezért sok nő gondol arra, hogy a tekercseket az anyához lehet-e táplálni, vagy teljesen ki kell zárni az étrendből . Először meg kell tudni, hogy mi az étel.

Mi hasznos a tekercsekben?

Mint önök is tudják, a tekercsek önmagukban nem más, mint egy tekercs, amelyen kívül van egy hínárlap, és a belsejében hal és rizs húsa van. Ha ez az étel klasszikus recept szerint készül, akkor a benne lévő halak szükségszerűen nyersek. Ez az omega-3 zsírsavak forrása, amelyek egyszerűen az agy normális működéséhez szükségesek. Ezen túlmenően a benne lévő mikrotápanyagok, különösen a foszfor, különösen szükségesek a gyermekek számára nemrég született nők számára.

Mi káros lehet az ápolási tekercsekre?

A szoptatásban szenvedő nőknek nem szabad tiltani a tekercseket. Számos körülményt azonban figyelembe kell venni.

Először korlátozni kell számát. Maximális, időnként ápoló lehet enni 2-3 tekercs.

Másodszor, a halak nem lehetnek nyersek. A szoptatáshoz használt tekercsek elkészítéséhez a legjobb a sózott hal felhasználása. Ez kiküszöböli a parazitákkal rendelkező nő fertőzésének kockázatát, amely gyakran a nyers halakban található.

Az utolsó feltétel - szoptatáskor, egy ilyen edényből, mint tekercsben, teljesen ki kell zárni a fűszerezést és szószokat. A hasabi és a gyömbér használata elfogadhatatlan a szoptatás ideje alatt.

Így egy nő kérdésére: "Lehet-e táplálni a tekercseket?", Egyértelmű választ adhat: "Igen!", De a fenti szabályok betartásával.