Különösen erősen a lányok aggódnak a hasi állapot megváltozásában. Nagyon gyakran ezen a helyen van egy zsíros réteg, és maga a bőr sokkal kevésbé rugalmas és rugalmasabb lesz, és csúnyán lóg. A probléma megoldása meglehetősen nehéz lehet, de mégis nagyon hatékony módszerek léteznek.
Hogyan lehet helyreállítani a hasi bőr rugalmasságát szülés után?
Annak érdekében, hogy a szoptatás utáni bőrét rugalmasabbá tegye, olyan gyakorlatokat kell végrehajtania, mint:
- Helyezzen bármilyen kemény felületre, és mindkét lábat térdre hajlítsa, és csatlakoztassa a kezeket a "zárhoz", és tartsa a fej mögött. Húzza a jobb könyökét a bal térdre, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Az egész gyakorlat során a háta szükségszerűen állandó marad. Ezután tegye az elemet az ellenkező irányba, és ismételje meg 20-szor többször az egyes lábakon.
- Ugyanabban a helyzetben maradjon, és kérje a partnertől, hogy tartsa a lábát. Lassan felemeli és leengedi a törzsét, próbálva nem túlzottan felesleges. Végezze el az elemet 30-35 alkalommal.
- Állj egyenesen, a láb váll szélességét egymástól. Lassan hajlítsa meg, egyenesen tartsa hátat, amíg mindkét lábát meg nem érintette az egyik lábával. Döntse meg a másik irányba. Csinálj legalább 20 ismétlést balra és jobbra.
Ezen kívül húzza meg a bőrt a gyomorban
Meg kell érteni, hogy a fent említett tippek, amelyek a rugalmasságot és a rugalmasságot visszaadják a has eljutását követően, csak azoknak a nőknek alkalmasak, akik már gyógyultak, és testüket jelentős fizikai stresszhez tudják terjeszteni . A korai szülést követő időszakban, amely rendszerint 6-8 hétig tart, elég csak ahhoz, hogy egyenesen enni , minden nap sétálni az utcai kisbabával, és a morzsát maximális időtartamra adni.